Silhouette នៃផលិតកម្មកំពុងដំណើរការនៅលើឆាកពណ៌ស។
getty
សុខភាពផ្លូវចិត្តបានចាប់ផ្តើមត្រូវបានព្យាបាលដោយសារៈសំខាន់កាន់តែច្រើនក្នុងរយៈពេលមួយទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះ។ អង្គការសប្បុរសធម៌ អង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញ និងយុទ្ធនាការនានាត្រូវបានចាប់ផ្តើមនៅជុំវិញពិភពលោក នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមទទួលស្គាល់ថាជាសង្គមមួយដែលសុខភាពផ្លូវចិត្តមានសារៈសំខាន់ដូចសុខភាពផ្លូវកាយដែរ។
ជាធម្មតានៅជួរមុខនៃចលនាឧស្សាហកម្មកម្សាន្តហាក់ដូចជាស្ថិតក្នុងរបៀបចាប់ឡើង ដោយសារការបើកសម្តែងយ៉ាងស្រឡះពីការស្ទង់មតិ និងរឿងរ៉ាវផ្ទាល់ខ្លួនបង្ហាញពីបរិយាកាសមិនល្អសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។ យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួន អ្នកដែលធ្វើការក្នុងវិស័យសិល្បៈសម្តែង ទំនងជាជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពីរដងដូចមនុស្សទូទៅ។
Zac Efron នៅក្នុងការសម្ភាសន៍រឿងគម្រប់ខែ តុលា ឆ្នាំ 2022 របស់ Men's Health បានបង្ហាញពីរបៀបរបបអាហារ និងកាយសម្បទារបស់គាត់សម្រាប់ ខ្សែភាពយន្តឆ្នាំ 2017 Baywatch នាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ ខណៈដែលគាត់បានព្យាយាមប្រកួតប្រជែងជាមួយ Dwayne Johnson ក្នុងរូបរាងរាងកាយ។
Efron បាននិយាយថា “ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានការគេងមិនលក់ ហើយខ្ញុំបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏អាក្រក់មួយអស់រយៈពេលជាយូរ។ អ្វីមួយអំពីបទពិសោធន៍នោះបានដុតខ្ញុំចោល។ ខ្ញុំពិតជាមានការលំបាកក្នុងការធ្វើថ្មីៗនេះ។ ទីបំផុតពួកគេបានចាក់វារហូតដល់លេបថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមច្រើនពេកក្នុងរយៈពេលយូរពេក ហើយវាបានរញ៉េរញ៉ៃអ្វីមួយ»។ លោកបានបន្ថែមថា “មើលទៅ Baywatch ខ្ញុំមិនដឹងថាតើវាពិតជាអាចសម្រេចបានឬអត់។ មានទឹកតិចតួចពេកនៅក្នុងស្បែក។ ដូចជា, វាជាការក្លែងក្លាយ; វាមើលទៅ CGI'd ។ ហើយនោះតម្រូវឱ្យ Lasix ដែលជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដ៏មានឥទ្ធិពល ដើម្បីសម្រេចបាន។ ដូច្នេះខ្ញុំមិនចាំបាច់ធ្វើបែបនោះទេ។ ខ្ញុំចង់បន្ថែមខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនពី ២ ទៅ ៣ ភាគរយ»។
MIAMI, FL - ថ្ងៃទី 13 ខែឧសភា: Dwayne Johnson និង Zac Efron ចូលរួមក្នុងការបញ្ចាំងលើកដំបូងពិភពលោកនៃ Paramount Pictures … [+]
getty
ប្រាំមួយខែបន្ទាប់ពីការថតខ្សែភាពយន្តរុំ Efron បានសម្រាកពីការសម្តែងហើយបានទៅរស់នៅប្រទេសអូស្ត្រាលីជុំវិញការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺរាតត្បាត។ ហូលីវូដ ពោរពេញដោយរឿងរ៉ាវនៃទេពកោសល្យសម្ដែងដែលត្រូវបានរុញច្រានទាំងផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត ហើយជារឿយៗមិនបានទទួលការគាំទ្រជុំវិញផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តដែលអាចកើតមានដែលគម្រោង ឬកាលៈទេសៈអាចដាក់បាន។
វាមិនមែនគ្រាន់តែជាតួសម្តែងដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកសំដែងនោះទេ។ វាក៏មិនមានពួកវាដែរ ជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុបច្ចុប្បន្ន។ ជាធម្មតាធ្វើការលើកិច្ចសន្យាខ្លី អ្នកសំដែងជាធម្មតាត្រូវបានទុកអោយស្ងួតអស់រយៈពេលយូរ។ នេះកាន់តែអាក្រក់កំឡុងពេលជំងឺរាតត្បាត ដោយសារការចាក់សោរបានបំផ្លាញឧស្សាហកម្ម។ ឥឡូវនេះ ក្រោយជំងឺរាតត្បាត មានអតិផរណាដ៏ធំ និងវិបត្តិការរស់នៅដែលត្រូវដោះស្រាយ។
អង្គការសប្បុរសធម៌ភាពយន្ត និងទូរទស្សន៍របស់ចក្រភពអង់គ្លេសមានគោលបំណងជួយក្នុងរឿងនេះតាមរយៈភាពជាដៃគូជាមួយ MoneyHelper ដែលរួមមានឧបករណ៍ដូចជាកម្មវិធីរៀបចំថវិកា និងម៉ាស៊ីនគិតលេខសន្សំសម្រាប់ទាំងតួសម្តែង និងបុគ្គលិក/បុគ្គលិកខាងក្រោយ។ ពួកគេក៏កំពុងផ្តល់ជូននូវខ្សែទូរស័ព្ទជំនួយ 24/7 សម្រាប់ជំនួយសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងជំនួយឈប់សម្រាកដើម្បីបញ្ឈប់ កម្មករឧស្សាហកម្មពីការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពក្រីក្រ.
លោក Alex Pumfrey នាយកប្រតិបត្តិនៃភាពយន្ត និងទូរទស្សន៍ Charity បាននិយាយថា "ជាមួយនឹងវិបត្តិថ្លៃដើមនៃការរស់នៅ និងវិក័យប័ត្រថាមពលកើនឡើង ដែលបណ្តាលឱ្យមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង ពួកយើងចង់ធានាថាអ្នកគ្រប់គ្នានៅក្នុងឧស្សាហកម្មទូរទស្សន៍ និងភាពយន្តអាចទទួលបានដំបូន្មាន និងការណែនាំដ៏ល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន"។
"ឧបករណ៍ហិរញ្ញវត្ថុថ្មីរបស់យើង។ មិនមែនជាគ្រាប់កាំភ្លើងវេទមន្តចំពោះវិបត្តិតម្លៃនៃការរស់នៅនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេផ្តល់លទ្ធភាពកាន់តែច្រើនក្នុងការរៀបចំផែនការ និងគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុ ហើយទីបំផុតពង្រឹងភាពធន់… យើងពិតជាសង្ឃឹមថាមនុស្សដែលធ្វើការក្នុងវិស័យភាពយន្ត ទូរទស្សន៍ និងភាពយន្តអាចមានអារម្មណ៍ហិរញ្ញវត្ថុ និងអារម្មណ៍។ ហើយត្រូវបានគាំទ្រយ៉ាងជាក់ស្តែងក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកមិនគួរឱ្យជឿនេះ។"
ទីក្រុងឡុងដ៍ ប្រទេសអង់គ្លេស – ថ្ងៃទី 19 ខែឧសភា៖ ព្រះអង្គម្ចាស់ William អ្នកឧកញ៉ា ខេមប្រ៊ីជ បានឃើញជាមួយ Alex Pumfrey នៃខ្សែភាពយន្ត និង … [+]
រូបភាព Getty
និយាយជាមួយតារាសម្តែងជើងចាស់ Blake Webb ដែលមានភ្ញៀវសម្តែងក្នុងរឿង Criminal Minds, NCIS, 13 Reasons Why, American Horror Story, Good Trouble និង The Rookie ក្នុងចំណោមរឿងផ្សេងៗទៀត។ គាត់ជឿថាផ្នត់គំនិតដែលមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់ ក៏ដូចជាកំណត់ពិធីសារឧស្សាហកម្មដែលអនុម័តដោយសហជីព ភ្នាក់ងារ ស្ទូឌីយោ និងតួសម្តែងខ្លួនឯង។
"ខ្ញុំ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជ្រៅ និងការថប់បារម្ភនៅទីក្រុង Los Angeles ហើយជាសំណាងល្អបានយកឈ្នះវាតាមរយៈការព្យាបាលរយៈពេល 4 ឆ្នាំ” គាត់បាននិយាយ។ "ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមនៅឆ្នាំ 2017៖ ខ្ញុំបានប្រៀបធៀបខ្លួនខ្ញុំជាញឹកញាប់ទៅនឹងតារាសម្តែងផ្សេងទៀត ខ្ញុំបានវិភាគលើសលប់ការសវនកម្មរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំព្យាយាមគ្រប់គ្រងលទ្ធផលដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន - ខ្ញុំកាន់តែវេទនា។ ខ្ញុំមិនមានតុល្យភាពទេ ព្រោះពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមទទួលបានការសម្ដែងបន្ទាប់។ តាមរយៈការព្យាបាលជាប់លាប់ ខ្ញុំអាចរៀនពីរបៀបដែលចិត្តរបស់ខ្ញុំធ្វើ ការសម្រេចបាននូវទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ និងរៀនឱ្យមានវត្តមានកាន់តែច្រើន»។
Blake បានបន្ថែមថា “ខ្ញុំសំណាងណាស់ដែលបានយកឈ្នះលើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលអាចឈានដល់ចំណុចដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ឥឡូវនេះខ្ញុំកាន់តែដឹងគុណចំពោះអាជីពរបស់ខ្ញុំ ដោយគិតថាជីវិតមានតុល្យភាព និងពេញលេញ គឺជាអ្វីដែលជីវិតមាន។ ខ្ញុំបានក្លាយជាអ្នកតស៊ូមតិសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ខ្ញុំចូលចិត្តសៀវភៅចិត្តវិទ្យា ជំរុញទឹកចិត្តអ្នកដទៃឱ្យដេញតាមសុបិនរបស់ពួកគេ ហើយមានតម្លាភាពអំពីការប្រយុទ្ធរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។"
លោក Webb លើកឡើងពីភាពជោគជ័យដ៏ធំបំផុតមួយរបស់គាត់ជុំវិញជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយសំខាន់បំផុតនោះគឺការមានសន្តិភាពជាមួយវា។
“បញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតមួយដែលខ្ញុំត្រូវយកឈ្នះគឺការបដិសេធ។ ការរៀនសូត្រ ខ្ញុំមិនមានសិទ្ធិគ្រប់គ្រងលើលទ្ធផលទាំងអស់ មិនថាទេពកោសល្យឬការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំបានផ្លាស់ទៅរស់នៅទីក្រុង Los Angeles នៅអាយុ 30 ឆ្នាំ ដែលភាគច្រើនចាត់ទុកថាចាស់ពេក ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលចង់មានអារម្មណ៍ថាមានកម្រិតដោយសារតែរឿងនេះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កត្តាដូចជាទំនាក់ទំនង កម្ពស់ ទម្ងន់ ពណ៌សក់ ពណ៌ស្បែក និងសំឡេង - ទាំងអស់ចូលទៅក្នុងការកក់ទុក។ ភាគច្រើនជារឿងដែលយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន»។
Blake Webb - ការបំផ្លាញសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅក្នុងឧស្សាហកម្មកម្សាន្តក្រោយជំងឺរាតត្បាត។
HG5
“ខ្ញុំបានធ្វើការយ៉ាងលំបាកបំផុត៖ ការស្នាក់នៅឱ្យបានល្អ ទទួលយកថ្នាក់រៀនជាច្រើន និងការសម្ដែងសិក្ខាសាលា ការថតក្បាល និងសវនកម្ម ខណៈពេលដែលកំពុងធ្វើការពេញម៉ោងក្នុងការរចនាក្រាហ្វិច ដើម្បីផ្តល់មូលនិធិទាំងអស់នេះ។ ដើម្បីរស់រានមានជីវិត ខ្ញុំត្រូវរៀនថ្លឹងថ្លែងក្នុងជីវិតឱ្យបានល្អប្រសើរ។ ខ្ញុំមិនមានទំនាក់ទំនងសង្គម ខ្ញុំបានទុកជីវិតរស់នៅក្នុងការផ្អាក ខណៈពេលដែលថាមពលទាំងអស់របស់ខ្ញុំឆ្ពោះទៅរកការសម្ដែង។ នៅទីបំផុត វាបាននាំឱ្យមានអតុល្យភាពដែលបណ្តាលឱ្យមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ខណៈពេលដែលខ្ញុំមិនអើពើនឹងភាពជោគជ័យដែលខ្ញុំកំពុងជួបប្រទះ។ ខ្ញុំត្រូវរៀនដាក់ចិត្តលើអ្វីដែលស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីកុំឱ្យខ្លួនឯងរងគ្រោះ រីករាយនឹងជីវិត កាលបរិច្ឆេទ ការធ្វើដំណើរ និងសំខាន់បំផុតគឺការរស់នៅ ខណៈពេលដែលនៅតែបន្តអាជីពដ៏លំបាកនេះ»។ គាត់បានសន្និដ្ឋាន។
លោក Webb ដូចអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើនធ្វើដែរ រាយបញ្ជីការព្យាបាលជាធាតុដ៏ធំមួយ ដែលជួយគាត់ឱ្យយល់ពីចិត្តគំនិតរបស់គាត់។ នៅពេលដែលពេលវេលាកាន់តែតានតឹងជាងមុន ដោយសារតែអាកាសធាតុសារពើពន្ធរបស់យើង វាជារឿងសំខាន់ដែលថា មិនថាអ្នកជានរណានៅក្នុងឧស្សាហកម្មកម្សាន្តនោះទេ អ្នកគួរតែមើលខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។ ការស្វែងរកអ្នកជំនាញដើម្បីនិយាយជាមួយមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវខ្មាស់អៀននោះទេ។ សង្ឃឹមថា ឧស្សាហកម្មកម្សាន្តអាចបន្តស្វែងរកវិធីដើម្បីផ្តល់ជម្រើសសុខភាពផ្លូវចិត្តដល់មនុស្សជាច្រើននៅទីនោះ ដែលកំពុងតែរងទុក្ខដោយស្ងប់ស្ងាត់។
ប្រភព៖ https://www.forbes.com/sites/joshwilson/2022/11/23/breaking-down-mental-health-in-the-entertainment-industry-post-pandemic/