ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់ក្នុងចំណោមអ្នកជម្ងឺមហារីកសុដន់ ការសិក្សារកឃើញ

Topline

សូម្បីតែសកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យមអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់ក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកសុដន់ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញនៅក្នុងការសិក្សាថ្មីមួយ ដោយបន្ថែមលើទំនាក់ទំនងដែលបានចងក្រងទុកយ៉ាងល្អរវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសុដន់។

ការពិតសំខាន់

អ្នកស្រាវជ្រាវនៅក្នុងការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយកាលពីថ្ងៃព្រហស្បតិ៍នៅ JAMA បានរកឃើញថាអត្រាមរណៈក្នុងចំណោមស្ត្រី 315 នាក់ដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកសុដន់នៅចន្លោះឆ្នាំ 1996 និង 2012 នៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាបានបង្កើនពេលវេលាតិចជាងដែលពួកគេចំណាយលើការហាត់ប្រាណ។

ស្ត្រីដែលបានស្ទង់មតិដែលចាត់ទុកខ្លួនឯងថា "សកម្ម" មានអត្រាមរណភាព 12.9 ក្នុង 1,000 នាក់-ឆ្នាំ (ចំនួនសរុបនៃឆ្នាំដែលបានវិភាគក្នុងការសិក្សាបានរស់នៅក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួម) នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវ។

អត្រាមរណភាពកើនឡើងដល់ ១៣.៤ ក្នុង ១០០០ នាក់-ឆ្នាំក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ "កម្រិតមធ្យម" និងដល់ ៣២.៩ ក្នុង ១.០០០ នាក់-ឆ្នាំក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលចាត់ទុកខ្លួនឯងថា "សកម្មមិនគ្រប់គ្រាន់" ។

លេខធំ

60% នោះហើយជាចំនួនហានិភ័យនៃការស្លាប់បានថយចុះក្នុងចំណោមអ្នករស់រានមានជីវិតពីជំងឺមហារីកសុដន់នៅក្នុងការសិក្សាដែលបាននិយាយថាពួកគេសកម្មក្នុងកម្រិតមធ្យម បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកចូលរួមដែល "សកម្មមិនគ្រប់គ្រាន់"។ ថាការស្វែងរកអ្នកស្រាវជ្រាវដែលជំរុញឱ្យណែនាំការថែទាំជំងឺមហារីកសុដន់គួរតែរួមបញ្ចូលសកម្មភាពរាងកាយ "ពីព្រោះសូម្បីតែសកម្មភាពកម្រិតមធ្យមក៏អាចមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបន្តរស់រានមានជីវិតក៏ដូចជាគុណភាពនៃជីវិតដែលទាក់ទងនឹងសុខភាព" ។

contra

ទោះបីជាការរកឃើញរបស់ការសិក្សានេះហាក់ដូចជាភស្តុតាងគួរឱ្យទាក់ទាញចិត្តដែលភ្ជាប់សកម្មភាពរាងកាយទៅនឹងអត្រារស់រានមានជីវិតកាន់តែច្រើនក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកសុដន់ក៏ដោយ អ្នកស្រាវជ្រាវបានទទួលស្គាល់ថាការសិក្សានេះបានប្រឈមនឹងដែនកំណត់សំខាន់ពីរ។ មួយគឺកង្វះព័ត៌មានអំពីរបបអាហាររបស់អ្នកចូលរួម។ ទីពីរគឺថាអ្នកស្រាវជ្រាវត្រូវពឹងផ្អែកលើចម្លើយស្ទង់មតិរបស់អ្នកចូលរួមចំពោះកម្រងសំណួរអំពីកម្រិតសកម្មភាពរាងកាយដោយគ្មានជំនួយពីឧបករណ៍បច្ចេកវិទ្យាដែលអាចផ្តល់ទិន្នន័យបរិមាណ។

សាវតាសំខាន់

មុន ការសិក្សា បានបង្ហាញថាកម្រិតនៃការហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែអាចកាត់បន្ថយអត្រាមរណភាពក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺមហារីកសុដន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសុដន់ផងដែរ។ ក ការសិក្សា 2013 ដោយសមាគមជំងឺមហារីកអាមេរិកបានរកឃើញថាការដើរយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃអាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសុដន់ ដោយស្ត្រីដែលដើរបានប្រាំពីរម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍មានការថយចុះហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ 14% ។ យ៉ាង​ណា​មិញ ក្នុង​ចំណោម​ស្ត្រី​វ័យ​ក្មេង អាច​មាន​ទំនាក់​ទំនង​តិច​ជាង​នេះ។ A ឆ្នាំ 1998 ការសិក្សា ពីទំព័រ ទិនានុប្បវត្តិនៃវិទ្យាស្ថានជំងឺមហារីកជាតិ បានរកឃើញថា ស្ត្រីដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅវិទ្យាល័យ និងអាយុចន្លោះពី 18-22 ឆ្នាំ មានការថយចុះហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកត្រឹមតែ 1.1% ប៉ុណ្ណោះ។

តង់ហ្សង់។

យោងតាមរបាយការណ៍បានឱ្យដឹងថា ស្ត្រីប្រហែល 264,000 នាក់ និងបុរស 2,400 នាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកសុដន់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ទិន្នន័យ ពីមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺ។ ជំងឺមហារីកសុដន់បានសម្លាប់ស្ត្រីប្រហែល 42,000 នាក់ និងបុរស 500 នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំៗ។

អានបន្ថែម

ការសិក្សារកឃើញថា ការដើរអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ (ទស្សនាវដ្តី Forbes)

សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់ លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់អាចជួយឱ្យការរស់រានមានជីវិតប្រសើរឡើង (វិទ្យាស្ថានជាតិមហារីក)