របៀបដឹកនាំដើម្បីសុខុមាលភាព

ទិន្នន័យថ្មីបានបង្ហាញថាសម្រាប់មនុស្សស្ទើរតែ 70% អ្នកគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេមានឥទ្ធិពលលើសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេច្រើនជាងអ្នកព្យាបាលឬគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេ ហើយវាស្មើនឹងផលប៉ះពាល់នៃដៃគូរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកដឹកនាំ អ្នកពិតជាត្រឹមត្រូវក្នុងការស្វែងរកទិន្នន័យនេះដោយយកចិត្តទុកដាក់។

ភាគហ៊ុនសម្រាប់ភាពជាអ្នកដឹកនាំតែងតែមានកម្រិតខ្ពស់ ប៉ុន្តែការដឹងថាអ្នកកំពុងមានឥទ្ធិពលលើមនុស្សច្រើននោះ គឺជាមូលហេតុដែលអ្នកដឹកនាំត្រូវកាន់កាប់ភាគហ៊ុន និងធានាថាពួកគេកំពុងធ្វើអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីឱ្យល្អបំផុតរបស់ពួកគេ និងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានបំផុតរបស់ពួកគេទៅលើមនុស្ស។

បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត

យោងតាមមនុស្ស 69% អ្នកគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេមានឥទ្ធិពលខ្លាំងបំផុតលើសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ ធៀបនឹងផលប៉ះពាល់នៃដៃគូរបស់ពួកគេ។ ហើយនេះគឺច្រើនជាងផលប៉ះពាល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេ (51%) ឬអ្នកព្យាបាល (41%) ។ នេះ​បើ​តាម​ការ​សិក្សា​ថ្មី​មួយ​របស់​អ វិទ្យាស្ថានកម្លាំងពលកម្ម ដែលរួមបញ្ចូលមនុស្ស 3,400 នៅទូទាំង 10 ប្រទេស។

មនុស្សមួយចំនួនធំត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយភាពតានតឹង។ ជាក់ស្តែង យោងតាមការសិក្សា 43% នៃបុគ្គលិករាយការណ៍ថាពួកគេអស់កម្លាំង ហើយ 78% និយាយថាភាពតានតឹងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ដំណើរការការងាររបស់ពួកគេ។ ទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតក៏រងផលប៉ះពាល់ផងដែរ ខណៈដែល 71% និយាយថាភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ជីវិតផ្ទះរបស់ពួកគេ 64% និយាយថាវារំខានដល់សុខុមាលភាពរបស់ពួកគេហើយ 62% និយាយថាវាធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។

បន្ថែមពីលើហេតុផលរបស់មនុស្សក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពផ្លូវចិត្ត អាជីវកម្មក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរ។ នៅពេលដែលមនុស្សមានសុខភាពផ្លូវចិត្តវិជ្ជមាន 63% និយាយថាពួកគេប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការងាររបស់ពួកគេ ហើយ 80% និយាយថាពួកគេមានថាមពល។

តួនាទីភាពជាអ្នកដឹកនាំ

អ្នកដឹកនាំមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការរួមចំណែកដល់លក្ខខណ្ឌសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តវិជ្ជមាន - របស់ពួកគេ និងអ្នកដទៃ។ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តដែលមានឥទ្ធិពលបំផុត។

គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង

អ្នកដឹកនាំជាច្រើនព្យាយាមការពារសមាជិកក្រុមពីភាពតានតឹង ឬបញ្ហាប្រឈម ដោយទទួលយកការងារដ៏លំបាកបំផុត—ឬការងារបន្ថែម—ខ្លួនឯង។ លើសពីនេះ ពួកគេអាចដាក់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង និងឈ្លានពានលើព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេក្នុងដំណើរការ។ តាមពិត 35% នៃអ្នកដឹកនាំនៅក្នុងការសិក្សារបស់វិទ្យាស្ថានកម្លាំងពលកម្មបានរាយការណ៍ថាពួកគេមានភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការ ហើយ 42% មានអារម្មណ៍ថាវាដោយសារតែភាពតានតឹងដែលពួកគេដាក់លើខ្លួនឯង។

ក្នុងនាមជាអ្នកដឹកនាំ ចូរនិយាយថាទេចំពោះការងារច្រើនពេកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ឬក្រុមរបស់អ្នក ហើយទប់ទល់នឹងការជម្រុញឱ្យធ្វើការងារដោយខ្លួនឯង។ មនុស្សមើលពីរបៀបដែលអ្នកគ្រប់គ្រងបន្ទុកការងាររបស់អ្នក ហើយពួកគេប្រើជម្រើសរបស់អ្នកជាគំរូ ថាតើអ្នកចង់ឱ្យពួកគេឬអត់។ ដូច្នេះជៀសវាងការផ្ទុកលើសទម្ងន់។ បណ្តុះបណ្តាលអ្នកដ៏ទៃ ផ្ទេរអំណាច ផ្តល់អំណាច និងធានាការធ្វើការងារជាក្រុម និងការសម្របសម្រួលជាមួយក្រុមផ្សេងទៀត ដូច្នេះអ្វីៗមិនធ្លាក់លើស្មារបស់អ្នក។

ទទួលស្គាល់ផលប៉ះពាល់របស់អ្នក។

ការស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញផងដែរ មួយភាគបីនៃមនុស្សនិយាយថា អ្នកគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេមិនបានទទួលស្គាល់ផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេទៅលើសុខុមាលភាពរបស់អ្នកដទៃ។ ត្រូវដឹងពីឡាស៊ែរភាពជាអ្នកដឹកនាំ។ មនុស្សត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញពួកគេ ប៉ុន្តែអ្នកដឹកនាំមានឥទ្ធិពលខ្លាំងពេក ហើយមនុស្សមានទំនោរដាក់អាកប្បកិរិយាមេដឹកនាំនៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍ ដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើអ្វីដែលអ្នកដឹកនាំនិយាយ និងធ្វើ។

សង្កត់ធ្ងន់លើការយល់ចិត្ត ព្រោះវាជារឿងត្រឹមត្រូវដែលត្រូវធ្វើ ហើយព្រោះវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការច្នៃប្រឌិត ការចូលរួម និងការរក្សា។ សួរមនុស្សពីរបៀបដែលពួកគេកំពុងធ្វើ តាមដាននៅពេលដែលអ្នកឃើញពួកគេប្រហែលជាមិនមានប្រភេទ ឬនៅពេលដែលពួកគេប្រហែលជាត្រូវការជំនួយ ដោយសារពួកគេកំពុងធ្វើការលើបញ្ហាប្រឈមជាពិសេស។

លើសពីនេះទៀត ភ្ជាប់មនុស្សទៅនឹងធនធាន ថាតើវាជាកម្មវិធីជំនួយបុគ្គលិក ក្រុមធនធានមនុស្ស ឬកម្មវិធីដើម្បីគាំទ្រពួកគេ។ យោងតាមការសិក្សារបស់វិទ្យាស្ថានកម្លាំងពលកម្ម 70% នៃមនុស្សចង់ឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេធ្វើបន្ថែមទៀតដើម្បីជួយដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត ហើយទាំងនេះគឺជាវិធីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

ផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវហេតុផលដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់

នៅពេលដែលមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងគោលបំណង និងរូបភាពធំជាងនេះ ពួកគេមានទំនោរមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះការងាររបស់ពួកគេផងដែរ។ រំលឹកមនុស្សអំពីចក្ខុវិស័យ និងបេសកកម្មរបស់អង្គការ ហើយត្រូវច្បាស់លាស់អំពីរបៀបដែលការងាររបស់ពួកគេមានសារៈសំខាន់។

នេះបើយោងតាមការថ្មី ក្រុមហ៊ុន Gallup ការស្រាវជ្រាវ នៅពេលដែលមនុស្សធ្វើការក្នុងលក្ខណៈកូនកាត់ (ដែលជាសមាមាត្រដ៏ច្រើននៃកម្មករសព្វថ្ងៃ) ពួកគេអាចប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងគោលបំណងនៃអង្គការ និងវប្បធម៌របស់វា ហើយពួកគេអាចមិនច្បាស់លាស់អំពីការរំពឹងទុករបស់ពួកគេ ឬអត្ថន័យនៃ ការងាររបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចជួយដោយគោលបំណងបំផុសគំនិត និងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការយល់ដឹងច្បាស់លាស់អំពីអត្ថន័យនៃភាពជោគជ័យសម្រាប់ការងាររបស់ពួកគេ និងរបៀបដែលវាភ្ជាប់ទៅការងាររបស់សហសេវិក និងអតិថិជនរបស់ពួកគេ។

ភ្ជាប់មនុស្ស

អ្នកក៏អាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានទៅលើសុខុមាលភាពរបស់មនុស្សដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកអាចចូលប្រើបាន និងឆ្លើយតប។ អាចប្រើប្រាស់បាន ត្រលប់ទៅមនុស្សវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងផ្តល់ភាពច្បាស់លាស់អំពីរបៀប និងពេលណាដែលមនុស្សអាចទៅដល់អ្នក។ ពេលណា​ អ្នកដឹកនាំមានវត្តមាន និងអាចចូលដំណើរការបានកាន់តែច្រើនវារួមចំណែកដល់ការជឿទុកចិត្ត វប្បធម៌វិជ្ជមាន និងអារម្មណ៍របស់មនុស្សអំពីសារៈសំខាន់របស់ពួកគេនៅក្នុងអង្គការ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ ភ្ជាប់សមាជិកក្រុមជាមួយអ្នកដទៃនៅក្នុងអង្គការ. ការតភ្ជាប់មានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខុមាលភាព និងសុភមង្គលមិនថាមនុស្សជា introvert ឬ extroverts ។ ជួយសមាជិកក្រុមបង្កើតទំនាក់ទំនងណែនាំ រៀបចំការងារដើម្បីឱ្យមនុស្សសហការគ្នានៅទូទាំងនាយកដ្ឋាន និងពិចារណាលើការឧបត្ថម្ភកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងស្ម័គ្រចិត្តសម្រាប់សមាជិកក្រុមដើម្បីចូលរួមជាមួយគ្នាក្នុងការបម្រើសហគមន៍។

ផ្តល់ការប្រកួតប្រជែង

ការយល់ខុសមួយអំពីភាពតានតឹងគឺថា តិចគឺកាន់តែច្រើន។ តាមពិតមនុស្សត្រូវការភាពតានតឹង Goldilocks ត្រឹមត្រូវ។ ជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមតិចតួចពេក មនុស្សនឹងបាត់បង់ការលើកទឹកចិត្ត និងភាពអស់សង្ឃឹម ដូចដែលពួកគេចង់ច្រើនពេក។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងផ្តល់ឱកាសឱ្យមនុស្សដើម្បីរៀន និងអភិវឌ្ឍ។ សួរពួកគេអំពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាននៅក្នុងតួនាទីបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ និងនៅក្នុងតួនាទីបន្ទាប់របស់ពួកគេ។ កុំសន្មត់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាចង់បានការផ្សព្វផ្សាយនៅក្នុងនាយកដ្ឋានតែមួយ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ កំណើនអាចរួមបញ្ចូលតួនាទីនៅក្នុងនាយកដ្ឋានដែលនៅជាប់គ្នា ឬការចូលរួមលើគម្រោងដែលអាចមើលឃើញខ្ពស់។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត ឱកាសពង្រីកអាចផ្តោតលើថ្នាក់រៀន ឬអាចរួមបញ្ចូលការធ្វើការងារក្បែរគ្នាជាមួយអ្នកផ្សេងទៀតលើគំនិតផ្តួចផ្តើមពិសេសមួយ។

ចង់ដឹងចង់ឃើញអំពីមនុស្ស និងអ្វីដែលពិសេសជំរុញទឹកចិត្តពួកគេ - ហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីផ្គូផ្គងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេជាមួយនឹងការងារដែលនឹងបន្ថែមតម្លៃនៅក្នុងស្ថាប័ន។

ផ្តល់ជម្រើសប្រជាជន

នៅពេលដែលមនុស្សមានជម្រើស និងស្វ័យភាព ពួកគេទំនងជាទទួលបានសុខុមាលភាពគ្រប់ប្រភេទ។ និងភាពបត់បែនមានលទ្ធផលវិជ្ជមានសម្រាប់អាជីវកម្មផងដែរ រួមទាំងការច្នៃប្រឌិត និងការរក្សា។ នេះ​បើ​តាម​ការ​សិក្សា​របស់ Atlassian.

ផ្តល់អំណាចដល់មនុស្សដែលមានជម្រើសច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន នៅកន្លែងណា ពេលណា និងរបៀបដែលពួកគេធ្វើការ។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការគ្រប់គ្រងលើគម្រោងដែលពួកគេកំពុងធ្វើ និងវិធីដែលពួកគេធ្វើកិច្ចការ។ ពិតប្រាកដ​ណាស់ ការងារខ្លះនឹងខ្ចីខ្លួនឯង ដល់ភាពបត់បែនខ្លាំងជាងអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែការផ្តល់ស្វ័យភាពនៅកន្លែងដែលអាចធ្វើទៅបាន គឺជាការរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់សុខុមាលភាពបុគ្គលិក។

ស្នាក់នៅមានសុខភាពល្អ

អ្នកដឹកនាំល្អបំផុតថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ ហើយពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាជិកក្រុមរបស់ពួកគេផងដែរ។ វាមិនមែនជារឿងតូចតាចដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើមនុស្សនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មិនមែនជាវិទ្យាសាស្ត្ររ៉ុក្កែតដែរ។ អ្នកដឹកនាំ​អាច​បង្កើត​ផល​ប៉ះ​ពាល់​ធំ​ដោយ​ការ​សម្រប​តាម ការ​ស្តាប់ និង​បង្ហាញ​ពី​ការ​យល់​ចិត្ត និង​មេត្តា។ ប្រាក់ភ្នាល់មានច្រើន ប៉ុន្តែឱកាសនៃភាពជោគជ័យក៏មានខ្ពស់ផងដែរ នៅពេលដែលអ្នកដឹកនាំមានចេតនាចង់ធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។