Jillian Michaels បង្ហាញ​ពី​ការ​រង​របួស​ខ្នង 'Freak Accident' ដែល​ជា​សះស្បើយ​ជិត ២ ឆ្នាំ

ក្រោយ​បាត់​មុខ​សាធារណៈ​មួយ​រយៈ គ្រូ​បង្វឹក​ដ៏​ល្បី Jillian Michaels បាន​វិល​មក​វិញ​ហើយ។ ហើយឥឡូវនេះនាងកំពុងបង្ហាញពីអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្នងរបស់នាង ត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងខែឧសភា ឆ្នាំ 2021 រួមជាមួយនឹងការត្រលប់មកវិញដ៏លំបាកដែលនាងត្រូវធ្វើ។ odyssey នេះរួមបញ្ចូលការបង្វិលខុសផ្សេងៗ ទាំងតាមន័យត្រង់ និងក្នុងន័យធៀប ការទទួលបានពីប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាពរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយឺតយ៉ាវគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល និងការឈឺចាប់ជាច្រើនក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំកន្លងមកនេះ។

ទុក្ខព្រួយទាំងមូលបានចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលនាងទើបតែបានផ្លាស់ប្តូរប្រទេសឆ្លងពីរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាដែលមានពន្លឺថ្ងៃទៅកាន់ទីក្រុងម៉ៃអាមី រដ្ឋផ្លរីដា ដែលមានពន្លឺថ្ងៃ។ ថ្ងៃមួយ នាងបានរត់ចូលទៅក្នុងការជួបដែលមិនស្និទ្ធស្នាលជាមួយអាងងូតទឹក។ Michaels បានរំលឹកថា "ត្រលប់ទៅខែឧសភាឆ្នាំ 2021 ខ្ញុំបានរត់ចូលទៅក្នុងបន្ទប់ទឹកសម្រាប់រឿងបន្ទាន់" ។ “ជាន់នេះសើម ដូច្នេះខ្ញុំរអិល រាងកាយរបស់ខ្ញុំរមួល ហើយខ្ញុំចុះមកលើឆ្អឹងខ្នងចង្កេះរបស់ខ្ញុំនៅលើគែមអាងងូតទឹក។ វាបានគោះខ្យល់ចេញពីខ្ញុំ»។ ការធ្លាក់​ចុះ​មក​ពី​អ្វី​ដែល​នាង​ហៅ​ថា "គ្រោះថ្នាក់​ដ៏​ចម្លែក" បាន​បញ្ចប់​ការ​គោះ​ច្រើន​ជាង​ខ្យល់​ចេញ​ពី​នាង។ ប៉ុន្តែបន្ថែមទៀតអំពីវានៅក្នុងនាទី Miami ។

សូមចាំថាយើងកំពុងនិយាយអំពី Jillian Michaels ដែលជាគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនដែលបានសម្តែងក្នុងកម្មវិធីទូរទស្សន៍ NBC អ្នកចាញ់ធំបំផុត និង បាត់បង់វាជាមួយ Jillian ។ នាងបានផលិតកម្មវិធីហាត់ប្រាណ “Jillian Michaels: The Fitness App” ដែលទទួលបានពានរង្វាន់ពី Apple និង Google និងជាខ្សែក្រវ៉ាត់ខ្មៅ។ ដូច្នេះ នេះ​មិន​មែន​ជា​ដំឡូង​បារាំង​ដែល​មាន​គំនិត​នៃ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​កំពុង​ចុច​ប៊ូតុង “ចូលចិត្ត” នៅ​លើ​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម​នោះ​ទេ។

ប៉ុន្តែត្រលប់ទៅនាងវិញ។ តំបន់​ដែល​ប៉ះ​ពាល់​លើ​ខ្នង​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម​របស់​នាង​មាន​សភាព​ទន់​ល្មើយ​អស់​រយៈ​ពេល​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​បន្ទាប់​មក ហើយ​បន្ត​មាន​ការ​ស្ពឹក។ ទន្ទឹមនឹងនោះ នាងបានបន្តព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងលំហាត់ផ្សេងៗ ដើម្បីព្យាយាមបំបាត់រោគសញ្ញារបស់នាង ព្រោះនាងជាអ្នកជំនាញផ្នែកកាយសម្បទា ហើយ "ធ្លាប់មានកន្លែងព្យាបាលកីឡាកាលពីខ្ញុំអាយុ 30 ឆ្នាំ" តាមពាក្យរបស់នាង។ ការប៉ុនប៉ងរបស់នាងរួមមាន "ជីកនៅខាងក្រោយខ្នងរបស់ខ្ញុំ បង្វិល និងបង្វិល អ្វីគ្រប់យ៉ាង" ។

វាប្រហែលជាល្អប្រសិនបើនេះជាសំពាធសាច់ដុំសាមញ្ញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការដួលរលំរបស់នាងពិតជាមានការផ្លាស់ប្តូរមួយដែលនាងពិតជាមិនបានពិចារណា។ នាង​បាន​រំឭក​ថា “ក្នុង​ចិត្ត​ខ្ញុំ​គិត​ថា បើ​ឯង​បាក់​ខ្នង នោះ​ឯង​មិន​អាច​ដើរ​បាន​ទេ”។ ដូច្នេះជាច្រើនខែបានកន្លងផុតទៅ ខណៈដែលកាលវិភាគដ៏មមាញឹករបស់នាងនៅតែបន្ត រួមទាំងការធ្វើដំណើរផងដែរ។ ការឈឺចាប់នៅតែបន្តកើតមាន ហើយនាងបានរកឃើញពេលខ្លះដែលនាងមិនអាច «ចាប់ទទឹងរបស់ខ្ញុំ»។

វា​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​បន្តិច​ដើម្បី​ប្រាប់​នាង​ថា​មាន​អ្វី​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​នេះ​កំពុង​កើត​ឡើង​លើ​ខ្នង​នាង។ ពេលកំពុងហាត់យូហ្គា នាងបានចូលទៅក្នុងរូបឆ្កែចុះក្រោម នៅពេលដែល “មានអ្វីមួយលេចចេញមក។ ការឈឺចាប់បានរំកិលពីខ្នងរបស់ខ្ញុំមកជើងរបស់ខ្ញុំ ដូចផ្លេកបន្ទោរ។ ភ្លាមៗ​នោះ ខ្ញុំ​មិន​អាច​ធ្វើ​ចលនា​បាន​ទេ»។ ដូចដែលអ្នកអាចស្រមៃថា "មិនអាចផ្លាស់ទីបាន" មិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកអាចគ្រាន់តែដើរចេញ ឬនិយាយថា "បើមិនដូច្នេះទេ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺត្រជាក់" ។

ដូច្នេះហើយ ភរិយារបស់នាង DeShana Marie Minuto ត្រូវនាំនាងទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យ Mercy ក្នុងទីក្រុង Miami ។ ប្រហែលជា យកមិនមែនជាពាក្យត្រឹមត្រូវទេ។ លោក Michaels បាន​បញ្ជាក់​ថា៖ «ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ទៅ​ក្នុង​រថយន្ត»។ “ខ្ញុំ​ឈឺ​ចាប់។ ពួកគេមិនអាចបញ្ជាទិញ MRI បានទេ ដោយសារគោលការណ៍មួយចំនួន។ ដូច្នេះពួកគេបានបញ្ជាទិញ CT ។ ខ្ញុំ​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង​ណាស់​ដែល​ខ្ញុំ​មិន​អាច​ចូល​ម៉ាស៊ីន​បាន»។ ការពិនិត្យ CT និងរាងកាយបានបង្ហាញពីភស្តុតាង "ប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទ ដូច្នេះពួកគេបាននិយាយថា ខ្ញុំត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹង" ។ វេជ្ជបណ្ឌិតក៏បានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំរបស់នាងផងដែរ។

អញ្ចឹងតោះមើល។ អ្នកជំងឺទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ការបញ្ជូនទៅកាន់គ្រូពេទ្យឯកទេស និងវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំមួយចំនួន។ នោះហើយជាចុងបញ្ចប់នៃរឿងដែលអ្នកអាចនិយាយបានថា ប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាពរបស់អាមេរិក មែនទេ? មិនពិតទេ។ សូមចាំថា មាន​ការ​បត់​បែន​ឬ​ជា​ច្រើន​ដង​ចំពោះ​ការ​ធ្លាក់​របស់​នាង។ ម៉ៃឃើលបានបន្តជាមួយនឹងរឿងនេះថា "ខ្ញុំមិនស្គាល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងទីក្រុងម៉ៃអាមី គ្មានវេជ្ជបណ្ឌិតណាម្នាក់អាចជួបខ្ញុំបានទេ ហើយគ្មានគ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹងណាមួយអាចរកបានជាច្រើនសប្តាហ៍។" វាបានធ្វើឱ្យនាងមិនមានច្រើនជាងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់របស់នាងទេ។ នាង​បាន​រំឭក​ថា​៖ «​ជា​លើក​ដំបូង ខ្ញុំ​ពិតជា​បាន​ដឹង​ពី​របៀប​ដែល​មនុស្ស​អាច​ញៀន​ថ្នាំ​បំបាត់​ការឈឺចាប់​»​។ "ថ្នាំទាំងនេះមិនបានបន្សល់ទុកនូវស្នាមជាំនៅលើការឈឺចាប់របស់ខ្ញុំទេ"។ លើក​លែង​តែ​នាង​មិន​បាន​និយាយ​ពាក្យ​ពិត ផ្ទុយទៅវិញ វាគឺជាពាក្យដែលចាប់ផ្តើមដោយអក្សរ F ហើយមិនមែនជាការបំពងបារាំងទេ។

បន្ទាប់ពីតស៊ូជាមួយការខកចិត្តបែបនេះ នាងបានសម្រេចចិត្តទៅហួសពីតំបន់ Miami ទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃប្រទេស ដើម្បីស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលអាចធ្វើអ្វីមួយអំពីការឈឺចាប់របស់នាង។ នៅទីបំផុតនាងបានទទួល MRI ។ ប៉ុន្តែដូចដែល Michaels បានពិពណ៌នា មានការកែប្រែមួយទៀត។ វេជ្ជបណ្ឌិតផ្សេងៗគ្នាដែលបានពិនិត្យ MRI មិនបានអានត្រឹមត្រូវទេ។ ពួកគេបានឃើញថាស herniated ទាំងបីដែលនាងមាន ប៉ុន្តែបានមើលរំលងព័ត៌មានលម្អិតមួយដែលនឹងផ្តល់ឱ្យយើងថាការសម្រាកនៅក្នុងករណីនេះ។

ជាយថាហេតុ នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះឆ្នាំ 2021 នាងបានចេញទៅក្រៅសហរដ្ឋអាមេរិក ហើយបានទាក់ទងទៅ Stuart McGill, PhD, Emeritus Professor of Kinesiology and Health Sciences នៅសាកលវិទ្យាល័យ Waterloo ក្នុងទីក្រុង Waterloo រដ្ឋ Ontario ប្រទេសកាណាដា។ បាទ កាណាដា។ នាងត្រូវស្វែងរកនរណាម្នាក់នៅប្រទេសកាណាដា។ Michaels បានដឹងពីកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់ McGill ជាអ្នកជំនាញផ្នែកមុខងារឆ្អឹងខ្នង ការការពាររបួស និងការស្តារនីតិសម្បទា។

ម៉ៃឃើលបានពិពណ៌នាអំពីរបៀបដែលនាងចាប់ផ្តើមជួបជាមួយ McGill ក្នុងខែតុលា ឆ្នាំ 2021 “គាត់បានសួរថា 'តើអ្នកបាក់ឆ្អឹងកងខ្នងរបស់អ្នកនៅពេលណា?' MRI បានបង្ហាញពីចំណុចខ្មៅដែលខ្ញុំបានបាក់ឆ្អឹងកងខ្នងរបស់ខ្ញុំនៅ L3 និងបាន herniated ឌីសចំនួនបីនៅ L3-4, L4-5, និង L5-S1 ។ ដូច្នេះ​ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ខុស​រហូត​ដល់​ពេល​នោះ [បាន​ផ្ដល់​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​នោះ]»។ នេះគឺជាដ្យាក្រាមដែលបង្ហាញពីកន្លែងដែលកម្រិតទាំងនោះស្ថិតនៅ៖

មែនហើយ ការបាក់ឆ្អឹង L3 នោះគឺជាព័ត៌មានលម្អិតដែលមិនតូចតាច ដែលអ្នកដទៃបានខកខាន ដែលនឹងធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះរបៀបដែលខ្នងរបស់ Michaels ត្រូវបានគេសន្មត់ថាត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ ដូច្នេះ តើ McGill បានផ្តល់ដំបូន្មានដល់ Michaels ឱ្យឆ្លងកាត់ការព្យាបាលរាងកាយខ្លាំងក្លាជាបន្ទាន់ដែរឬទេ? មិនពិតប្រាកដទេ។ មុនពេលឆ្លងកាត់ការជាសះស្បើយរបស់នាង Michaels ត្រូវសម្រាក។ ហើយសម្រាកនិងសម្រាក។ ការសម្រាកនៅខាងក្រោយរបស់នាងត្រូវការឱកាស និងពេលវេលាដើម្បីព្យាបាល។ ការ​ផ្លាស់​ទី​របស់​នាង​ទៅ​ក្រោយ​បាន​រក្សា​គែម​នៃ​ការ​ប្រេះស្រាំ​មិន​ឱ្យ​នៅ​ជាមួយ​គ្នា និង​ជា​សះស្បើយ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ នាង​ត្រូវ​ធ្វើ​កិច្ចការ​សាមញ្ញៗ​ជា​មុន​សិន ដូច​ជា​ការ​ឈរ និង​បន្ទាប់​មក​ដើរ។ នាង​អាច​ឈាន​ទៅ​រក​ការ​ព្យាបាល​រាង​កាយ​កាន់តែ​សកម្ម​នៅ​ពេល​ដែល​នៅ​សល់​ជា​ប្រវត្តិសាស្ត្រ ដូច្នេះ​ដើម្បី​និយាយ។

ពេញមួយជីវិតនាងត្រូវអនុវត្តអនាម័យឆ្អឹងខ្នងល្អ។ អនាម័យ​ឆ្អឹងខ្នង​ល្អ​មិនមែន​មានន័យថា​ដុស​សម្អាត​ឆ្អឹងខ្នង​របស់​អ្នក​នៅមុខ​កញ្ចក់​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​នោះទេ។ នោះនឹងក្លាយជាការសង្គ្រោះបន្ទាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ប្រសិនបើអ្នកអាចមើលឃើញឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ វាមានន័យថានាងត្រូវតែធ្វើឱ្យប្រាកដថានាងផ្លាស់ទីខ្នង និងរាងកាយរបស់នាងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ លោក Michaels បានពន្យល់ថា "រាល់ពេលដែលអ្នកមានចលនាឆ្អឹងខ្នងស្អាត វាដូចជាការដាក់កាក់នៅក្នុងធនាគារជ្រូកអញ្ចឹង"។ នៅទីបំផុត នេះរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើ squats ខណៈពេលដែលពង្រីកជំហររបស់នាង និងធ្វើឱ្យប្រាកដថា glutes របស់នាងត្រូវបានភ្ជាប់ពាក្យ។

ការណែនាំរបស់ McGill បានជួយឱ្យស្ថានភាពរបស់នាងប្រសើរឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ "វាជាខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2022 ដែលជាថ្ងៃនៃក្តីស្រឡាញ់ នៅពេលដែលខ្ញុំនៅតែមានការឈឺចាប់ និងមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងរត់ជុំវិញកង់ឡាន"។ “ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្ញុំ​នឹង​មិន​បាន​ត្រឡប់​មក​វិញ​ចាស់​របស់​ខ្ញុំ​។ នោះ​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រក់​ទឹក​ភ្នែក»។ នាង​បាន​បន្ថែម​ថា “មនុស្ស​បាន​និយាយ​ថា​ពួកគេ​រស់​នៅ​ជាមួយ​នឹង​ការ​ឈឺ​ខ្នង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ ជនជាតិអាមេរិកចំនួន 10 នាក់ក្នុងចំណោម XNUMX នាក់នឹងរងរបួសខ្នងធ្ងន់ធ្ងរ។

បន្ទាប់មកថ្ងៃមួយ ខណៈពេលដែលរមូរនៅលើ Instagram លោក Michaels បានឃើញអ្វីមួយដែលហៅថា DB Method ។ "ពួកគេធ្វើទីផ្សារដូចជាម៉ាស៊ីន booty"។ ឥឡូវនេះ Michaels មិនបានស្វែងរក "ម៉ាស៊ីន booty" ទេ។ (ដោយវិធីនេះ ការស្វែងរកពាក្យ "booty" និង "machine" នៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមអាចត្រលប់មកវិញនូវអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំង។) ប៉ុន្តែនាងឃើញថាវាជា "ម៉ាស៊ីនអង្គុយជំនួយ" ដ៏មានសក្ដានុពល ដូច្នេះហើយបានបន្តបញ្ជាវា។ នៅពេលដែលនាងបានសាកល្បងម៉ាស៊ីន DB Method នាងបានដឹងថាវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើនៅក្នុងពាក្យរបស់នាងថា "ការប្រែប្រួល Squat ដែលយកការសង្កត់ធ្ងន់ចេញពី quads ។ ខ្ញុំ​បាន​ទាក់ទង​ទៅ​ស្ថាបនិក​ក្រុមហ៊ុន ហើយ​បាន​សួរ​ថា 'តើ​អ្នក​ដឹង​ថា​នេះ​អាច​ជា​ឧបករណ៍​ដ៏​អស្ចារ្យ​ទេ?'»។

ដូចដែល Michaels បានពិពណ៌នា ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ DB Method ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដំណើរការស្នូលរបស់អ្នក និង glutes តាមរបៀបដែលមិនដាក់សម្ពាធលើខ្នងរបស់អ្នក។ នាងបានបញ្ចប់ការចូលចិត្តឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះនេះខ្លាំងណាស់ ដែលនាងបានក្លាយជាអ្នកនាំពាក្យដ៏ល្បីល្បាញរបស់ DB Method ។ តារាល្បី ៗ ផ្សេងទៀតដូចជា Hailey Bieber, Kim Kardashian, Martha Stewart និង Ashley Greene បានប្រើម៉ាស៊ីននេះផងដែរ។

ទោះបីជា Michaels មិនទាន់ត្រលប់ទៅរកខ្លួនឯងពីមុនក៏ដោយ ប៉ុន្តែទីបំផុតនាងបានជាសះស្បើយគ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះហើយ មុខងាររបស់នាងគឺនៅជិតនឹងអ្វីដែលមានពីមុន។ នាង​បាន​និយាយ​អំពី​របៀប​ដែល​នាង​កំពុង​ជិះ​សេះ ជិះ​ស្គី និង​ក្តារ​ព្រិល។ មិនមែនទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយទេ។ បន្ទាប់ពីបិទប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម នាងបានត្រលប់មកវិញ រួមទាំងការបង្ហោះខាងក្រោមនៅលើ Instagram ដែលនាងបានពណ៌នាអំពីទុក្ខលំបាករបស់នាង៖

InstagramJillian Michaels នៅលើ Instagram: “Hey team… នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកបានមកថ្ងៃនេះ ព្រោះអ្នកទើបតែដឹងពីរបួសខ្នងរបស់ខ្ញុំ ហើយចង់ដឹងពីរបៀបដែលខ្ញុំប្រសើរឡើង នេះគឺជាវីដេអូដែលខ្ញុំបានធ្វើមួយសន្ទុះអំពីអ្វីដែលធ្វើអោយខ្ញុំឆ្លងកាត់វា។ ផ្ញើជូនអ្នកនូវក្តីស្រលាញ់ច្រើន។ បន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងកងខ្នងរបស់ខ្ញុំ និងបាក់ឆ្អឹងកងបីអំឡុងពេលធ្លាក់ខ្លួនឈឺ - ជាលើកដំបូងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានដឹងពីអត្ថន័យនៃការរងការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងធ្ងន់ធ្ងរស្រួចស្រាវ។ នៅក្នុងវីដេអូនេះ ខ្ញុំបង្រៀនអ្នកពីអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀនបន្ទាប់ពីរបួសនេះ ដើម្បីជាសះស្បើយ គ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងរក្សាក្តីសង្ឃឹមអំឡុងពេលជាសះស្បើយ។ ប៉ុន្តែ... សំខាន់បំផុត អ្វីដែលមិនគួរធ្វើ បន្ទាប់ពីចាក់ឌីស។ ខ្ញុំឆ្លងកាត់កំហុសដ៏អាក្រក់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយនឹងរបួសខ្នងដែលអាចធ្វើអោយការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងធ្វើឱ្យរបួសកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ បន្ទាប់​មក ខ្ញុំ​បន្ត​និយាយ​អំពី​យុទ្ធសាស្ត្រ​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​ផ្លូវ​កាយ​សម្រាប់​ការ​ជា​សះស្បើយ​ដ៏​ប្រសើរ​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ធ្វើ​ការ​វះ​កាត់​សម្រាប់​ឌីស​ដែល​មាន​សរសៃ​ពួរ និង​ប៉ោង។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានជម្រះដើម្បីចាប់ផ្តើមកសាងរាងកាយរបស់អ្នកឡើងវិញបន្ទាប់ពីអ្នកអស់ការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ ខ្ញុំក៏សូមណែនាំឱ្យពិនិត្យមើលវិធីសាស្ត្រ DB ។ ខ្ញុំត្រូវបានវិនិយោគនៅក្នុងក្រុមហ៊ុននេះ។ ខ្ញុំ​បាន​ចូល​រួម​បន្ទាប់​ពី​បាន​ព្យាយាម​ជួយ​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​បង្កើត​កម្លាំង​រាង​កាយ​ទាប​ខណៈ​ពេល​រក្សា​ទម្រង់​លេង​របស់​ពួកគេ។ វា​ជា​ម៉ាស៊ីន​អង្គុយ​ដែល​មាន​ជំនួយ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ជា​ឧបករណ៍​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​ដំបូង ឬ​អ្នក​ដែល​មាន​របួស​ជា​ពិសេស»។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ទុក្ខលំបាកទាំងមូលនេះបាននាំមកឱ្យនាងនូវការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃមួយចំនួន។ នាងបានរៀបរាប់ថា "វាគឺជាទិដ្ឋភាពបើកចំហរនៃប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាព" ។ "ខ្ញុំពិតជាមិនបានដឹងថាប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាពបានព្យាបាលមនុស្សតាមរបៀបនេះទេ"។ សូម្បីតែជាមួយនឹងភាពល្បីល្បាញ និងចំណេះដឹងផ្នែកកាយសម្បទាដែល Michaels មានក៏ដោយ ក៏នាងនៅតែទទួលបានបញ្ហា និងឧប្បត្តិហេតុដែលប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាពរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកតែងតែនាំមកនូវ។ គ្រាន់តែស្រមៃមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នកជំងឺទាំងអស់នៅទីនោះ ដែលមិនមានកម្លាំងដូចគ្នា ឬចំណេះដឹងដូចគ្នាអំពីសាកសពដែល Michaels មាន។

នេះមិនមែនមានន័យថា អ្នកគួរតែជៀសវាងវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពស្របច្បាប់ពិតប្រាកដ ហើយចាប់ផ្តើមស្តាប់ការក្លែងបន្លំ សុខភាពដែលមិនមានលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រ ដែលនៅទីនោះ។ ផ្ទុយស្រឡះ។ លោក Michaels បានជំរុញថា “កុំស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ យកបញ្ហាទៅក្នុងដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ នៅពេលដែលអ្នកមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ “នៅពេលដែលមានអ្វីខុស កុំគ្រាន់តែម៉ាស្សា ហើយទៅរកគ្រូពេទ្យជំនាញ។ កុំផ្ទុកខ្លួនឯងជាមួយ NSAIDs ។ ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នករងរបួស កុំរត់។ ប្រសិន​បើ​អ្នក​រញ៉េរញ៉ៃ​នឹង​ឆ្អឹងខ្នង អាច​ជា​មហន្តរាយ​ពិត​ប្រាកដ»។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតនៅក្នុងពាក្យរបស់នាង "ទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ ពីទីនោះ ទទួលការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ”។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកត្រូវតែ "អប់រំខ្លួនអ្នក" ដូចដែល Michaels បានពន្យល់។ “មនុស្សជាច្រើននឹកថាខ្ញុំបានបាក់ឆ្អឹងកងខ្នង។ ពិចារណាគំនិតទីពីរ។ អ្នក​ត្រូវ​តែ​សកម្ម​ក្នុង​ការ​ងើប​ឡើង​វិញ​របស់​អ្នក​»។ ជាថ្មីម្តងទៀត បទពិសោធន៍របស់នាងមិនមានន័យថាគ្រូពេទ្យទាំងអស់នឹងខកខានអ្វីទាំងអស់នោះទេ។ ដូចជាអត្តពលិក និងតន្ត្រីករ វាមានគុណភាព ជំនាញ និងបទពិសោធន៍ជាច្រើនក្នុងចំណោមវេជ្ជបណ្ឌិត។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលបានគ្រូពេទ្យត្រឹមត្រូវ។ ដោយសារតែមន្ទីរពេទ្យហាក់បីដូចជាមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អ មិនមានន័យថាគ្រូពេទ្យដែលអ្នកនឹងឃើញត្រឹមត្រូវនោះទេ។

ទុក្ខលំបាកនេះក៏បានផ្តល់ឱ្យនាងនូវការកោតសរសើរថ្មីចំពោះសុខភាពរបស់នាង និងជាពិសេសសុខភាពខ្នងរបស់នាង។ នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​នាង​គិត​ទៅ​វិញ​ទៅ​នឹង​របៀប​ដែល​នាង​ធ្លាប់​គិត៖ "ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​គេ​សន្មត​ថា​ជា​គ្រូ​កាយ​សម្បទា​នេះ ប៉ុន្តែ​ទោះ​ជា​ខ្ញុំ​មាន​កន្លែង​កីឡា​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ក៏​ដោយ ក៏​ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​គុណ​ចំពោះ​ការ​ឈឺ​ចាប់​រ៉ាំរ៉ៃ​ដែរ"។ ជាការពិតណាស់ ដូចដែលនាងទាក់ទង សុខភាពរបស់នាងបានកំណត់ទស្សនៈរបស់នាង។ នាងបានពន្យល់ថា "ពីមុនរឿងអាក្រក់បំផុតដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំបានកើតឡើងនៅអាយុ 30 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំហែកសាច់ដុំ infra និង supraspinatus" ។ “វាបានរំខានខ្ញុំមួយរយៈ។ ខ្ញុំ​បាន​ទទួល​ការ​ចាក់​ម្ជុល​វិទ្យាសាស្ត្រ​ដោយ​គ្រូ​បង្ហាត់​ជនជាតិ​កូរ៉េ​ម្នាក់​ដែល​ប្រៀប​ដូច​ជា​គ្រូ​មន្តអាគម»។

ហើយ អូ បងប្រុស នេះជំរុញឱ្យមានការកែប្រែខ្លះជាមួយប្អូនប្រុសរបស់នាង៖ “ប្អូនប្រុសរបស់ខ្ញុំដែលក្មេងជាង 15 ឆ្នាំមានបញ្ហាត្រឡប់មកវិញ។ ក្នុង​ចិត្ត​ខ្ញុំ​កាល​ពី​មុន ជំនាន់​នោះ​គ្រាន់​តែ​ខ្សោយ»។ បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងជាមួយនឹងការឈឺឆ្អឹងខ្នងបានធ្វើឱ្យនាង "ហៅបងប្រុសរបស់ខ្ញុំហើយនិយាយថា 'ខ្ញុំសុំទោស' ។ ខ្ញុំមិនយល់ទេ ហើយគ្រាន់តែជា A-bleep Gen-Xer ពិតប្រាកដ"។ ជាថ្មីម្តងទៀត ម៉ៃឃើលពិតជាមិននិយាយកុហកទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាគឺជាពាក្យដែលប្រសព្វជាមួយ "ទាំងមូល" ។

ឥឡូវនេះ Michaels មានរឿង "ត្រឡប់មកវិញ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងដើម្បីប្រាប់។ Michaels បានសង្កត់ធ្ងន់ថា "សម្រាប់អ្នកដែលមានរបួសខ្នង វាពិតជាគួរឱ្យខ្លាច"។ “អ្នកមិនអាចដើរបានទេ។ អ្នក​មិន​អាច​ឈរ​បាន»។ នាងពិតជាគិតថា "អាជីពរបស់ខ្ញុំចប់ហើយ"។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដូចដែលនាងបានបង្ហាញ "វាអាចកាន់តែប្រសើរឡើង។ កុំចូលទៅគេហទំព័រ ហើយគ្រាន់តែអានរឿងភ័យរន្ធត់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំមិនមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការចែករំលែករឿងរបស់ខ្ញុំ រហូតដល់ខ្ញុំដឹងថារឿងនឹងបញ្ចប់ដោយរបៀបណា។ អ្នក​អាច​ទទួល​បាន​ភាព​ប្រសើរ​ឡើង និង​គុណភាព​ជីវិត​កាន់​តែ​ប្រសើរ»។ ហើយជាមួយនឹងមនុស្សជាច្រើននៅទូទាំងប្រទេសដែលជួបបញ្ហាឈឺខ្នង រឿងរ៉ាវរបស់ Michaels ប្រាកដជាទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍លើសពីសូន្យ។