ការឈប់ពីការងាររបស់អ្នកដោយស្ងៀមស្ងាត់ ឬហៅម្យ៉ាងទៀតថា "ធ្វើសកម្មភាពប្រាក់ឈ្នួលរបស់អ្នក" ធានាថាជីវិតវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងដែនកំណត់នៃម៉ោងធ្វើការ និងភារកិច្ចដែលបានកំណត់។ វាផ្តល់ថាមពលត្រឡប់ទៅបុគ្គលវិញ នៅពេលដែលវាមកដល់ជីវិតរបស់ពួកគេនៅខាងក្រៅការងារ។
getty
ប្រសិនបើអ្នកបានប្រើអ៊ីនធឺណិតនាពេលថ្មីៗនេះ អ្នកទំនងជាបានជួបប្រទះបាតុភូតនៃ "ការឈប់ស្ងៀមស្ងាត់"។ នេះជាការអនុវត្តទៅធ្វើការតាមម៉ោងកាតព្វកិច្ច ដោយធ្វើតាមការតម្រូវតាមកិច្ចសន្យា ហើយមិនមានអ្វីទៀតទេ។ ឥឡូវនេះ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយមនុស្សជាច្រើន ដោយការចូលរួមរបស់បុគ្គលិកទាំងមូលបានធ្លាក់ចុះជាលំដាប់ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2020។
តើការឈប់ស្ងៀមមានន័យដូចម្តេច? អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ថា ខ្ញុំមិនបាននិយាយថាពិតជាឈប់ពីការងាររបស់អ្នកទេ។ ការឈប់ពីការងារដោយស្ងាត់ៗគឺជាឈ្មោះដែលយល់ខុសព្រោះបាតុភូតនេះមិនមែនជាការឈប់ពីការងាររបស់អ្នកទាល់តែសោះ។ វាគឺអំពីការធ្វើអ្វីដែលមុខតំណែងរបស់អ្នកទាមទារ។ ការអនុវត្តនេះបង្កើតព្រំដែនផ្សេងគ្នារវាងការងារ និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ប៉ុន្តែនិយោជកមួយចំនួនមិនចូលចិត្តនិន្នាការនេះទេ។
ការដកស្រង់នេះពីអ្នកប្រើប្រាស់ TikTok @zaidleppelin សង្ខេបចលនានេះឡើង។ ពួកគេនិយាយថា “អ្នកមិនបោះបង់ការងាររបស់អ្នកទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកកំពុងបោះបង់គំនិតនៃការបន្តទៅមុខទៀត [នៅកន្លែងធ្វើការ]។ អ្នកនៅតែបំពេញភារកិច្ចរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកលែងជាវស្មារតីវប្បធម៌ប្រញាប់ ដែលការងារត្រូវតែជាជីវិតរបស់អ្នក។ ការពិតគឺមិនមែនទេ ហើយតម្លៃរបស់អ្នកជាមនុស្សម្នាក់មិនត្រូវបានកំណត់ដោយកម្លាំងពលកម្មរបស់អ្នកទេ»។
តើអ្វីជំរុញការផ្លាស់ប្តូរនេះ? អំណោយដែលមិននឹកស្មានដល់មួយដែលជំងឺរាតត្បាតបានផ្តល់ឱ្យយើងជាច្រើននាក់គឺពេលនៅផ្ទះដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីរបៀបដែលវិជ្ជាជីវៈរបស់យើងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់យើងទាំងមូល។ ការយល់ស្របក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើនគឺថាការងាររបស់ពួកគេបានជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយពួកគេគ្រាន់តែមិនចង់ដោះស្រាយការពិតនោះទៀតទេ។
ការឈប់ពីការងាររបស់អ្នកដោយស្ងៀមស្ងាត់ ឬហៅម្យ៉ាងទៀតថា "ធ្វើសកម្មភាពប្រាក់ឈ្នួលរបស់អ្នក" ធានាថាជីវិតវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងដែនកំណត់នៃម៉ោងធ្វើការ និងភារកិច្ចដែលបានកំណត់។ វាផ្តល់ថាមពលត្រឡប់ទៅបុគ្គលវិញ នៅពេលដែលវាមកដល់ជីវិតរបស់ពួកគេនៅខាងក្រៅការងារ។ មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញការផ្លាស់ប្តូរអាទិភាពនេះពិតជាចាំបាច់បន្ទាប់ពីការវាយតម្លៃតុល្យភាពជីវិតការងារដែលមានស្រាប់មុន និងអំឡុងពេលជំងឺរាតត្បាត។
តើអ្វីទៅជាផលប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ? និយោជិតដែលបានចាប់ផ្តើម "អនុវត្តប្រាក់ឈ្នួលរបស់ពួកគេ" ឆាប់បដិសេធការងារបន្ថែម ប្រសិនបើវាមិនមែនជាផ្នែកនៃការពិពណ៌នាការងាររបស់ពួកគេ។ យូរ ៗ ទៅ នេះជួយរក្សាបន្ទុកការងារឱ្យសមហេតុផល និងការការពារប្រឆាំងនឹងការទទួលយកលើសពីដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបាន។ សម្រាប់និយោជិតដែលជួបប្រទះនឹងការហត់នឿយយ៉ាងច្រើនរួចហើយ ការឈប់សម្រាកដោយស្ងប់ស្ងាត់អាចជួយពួកគេឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញជាមួយនឹងអ្វីដែលកំពុងបំពេញនៅខាងក្រៅជីវិតអាជីពរបស់ពួកគេ។
អ្នកឈប់ពីការងារស្ងាត់ៗលែងមានការថយក្រោយសម្រាប់និយោជករបស់ពួកគេទៀតហើយ ខណៈពេលដែលពួកគេងាយនឹងលះបង់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ។ អ្នកដែលគូរព្រំដែនទាំងនេះកំពុងផ្តល់អាទិភាពលើខ្លួនឯងនិងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាជាងចុះចាញ់នឹងភាពតានតឹងក្នុងការិយាល័យសូម្បីតែពេលក្រៅម៉ោង។ នៅទូទាំងក្រុមប្រឹក្សា នោះគឺជាការឈ្នះសម្រាប់តុល្យភាពការងារ និងជីវិត។
តើនេះមិនល្អសម្រាប់អ្នកណា? ការឈប់នៅស្ងៀមអាចដូចជាសុបិនរហូតដល់ចំណុចនេះ! ប៉ុន្តែមានអ្នកខ្លះដែលប្រហែលជាមិនបានធ្វើខ្លួនឯងណាមួយពេញចិត្តជាមួយនឹងរបៀបនៃការធ្វើការនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងមុខតំណែងដែលផ្អែកលើកម្រៃជើងសារ ការដាក់ការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចជាងនេះ ពិតជាអាចទទួលបានប្រាក់ខែតិចជាងយ៉ាងខ្លាំង នៅពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបាននិយាយ និងរួចរាល់។ លើសពីនេះ វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់សហគ្រិនថ្មីៗ ដើម្បីសាកល្បងយុទ្ធសាស្ត្រនេះ។ យ៉ាងណាមិញ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង មិនថាវាធ្វើការសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ឬចូលទៅក្នុងអាជីពថ្មីនោះទេ ការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមគឺត្រូវបានទាមទារដើម្បីបង្កើតខ្លួនអ្នក។
ដូច្នេះ តើនិយោជកអាចរៀនអ្វីខ្លះពីការឈប់ស្ងៀមស្ងាត់? ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាបានទាយរួចហើយ អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងទូលំទូលាយនៃការឈប់សម្រាកដោយស្ងាត់ស្ងៀមមិនបន្តដល់និយោជកទេ។ មនុស្សម្នាក់ដែលនឹងទៅខាងលើ និងលើសពីនេះ ហាក់ដូចជាមានតម្លៃសម្រាប់ក្រុមហ៊ុនជាងអ្នកដែលកំពុងធ្វើដំណើរនៅកន្លែងធ្វើការ។ ម៉្យាងវិញទៀត និយោជិតដែលត្រូវបានផ្តល់ការងារច្រើនឥតឈប់ឈរជាលទ្ធផលនៃកំណត់ត្រាបទបង្ហាញរបស់ពួកគេទំនងជានឹងក្លាយទៅជាឆេះអស់ហើយនៅទីបំផុតស្វែងរកការងារនៅកន្លែងផ្សេង។
និន្នាការនៃការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងទូលំទូលាយនេះ គឺជាកម្លាំងការងារដែលនិយាយចេញ ហើយនិយោជកនឹងមានប្រាជ្ញាក្នុងការស្តាប់។ ក្នុងករណីជាច្រើន ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទាក់ទងនឹងការរំពឹងទុករបស់និយោជិតត្រូវមានភាពច្បាស់លាស់ជាងមុន។ ឬប្រហែលជាដល់ពេលដែលក្រុមហ៊ុនត្រូវវាយតម្លៃឡើងវិញនូវយុទ្ធសាស្ត្រគ្រប់គ្រង វប្បធម៌ក្រុមហ៊ុន ឬកញ្ចប់សំណង។
ការឈប់ពីការងារដោយស្ងៀមស្ងាត់គឺជាលទ្ធផលដោយផ្ទាល់នៃបុគ្គលិកមានអារម្មណ៍ថា "មិន" នៅក្នុងមុខតំណែងរបស់ពួកគេ𑁋 មិនពេញចិត្ត មិនគាំទ្រ ទទួលបានប្រាក់កម្រៃទាប មិនលើកទឹកចិត្ត ឬមិនសំខាន់។ បើគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែង សកម្ម និងអូសបន្លាយពេលដើម្បីកែលម្អ ការចូលរួមរបស់បុគ្គលិកនឹងបន្តយឺតយ៉ាវ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឃើញការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតពីកម្លាំងការងាររបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីដោះស្រាយកង្វល់របស់ពួកគេ។ សីលធម៌មិនមែនជាអ្វីដែលបង្កប់ដោយកម្លាំងតែម្នាក់ឯងនោះទេ។
ប្រភព៖ https://www.forbes.com/sites/forbesbooksauthors/2022/10/25/quiet-quitting-life-hack-or-red-flag/