យោបល់៖ ខ្ញុំបានព្យាយាម 'ឈប់ស្ងាត់ៗ' មុនពេលវាត្រជាក់ - ហើយសោកស្តាយវាតាំងពីពេលនោះមក

អស់រយៈពេលជាង 35 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងកម្លាំងពលកម្ម ខ្ញុំមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯងក្នុងការដើរបន្ថែមម៉ាយល៍ ដូចជាការព្យាយាមដាក់ក្នុងមួយថ្ងៃ 8 ម៉ោងដែលជួនកាលបានអូសបន្លាយទៅជា 10 ឬ 12 ម៉ោង។ ហើយជាទូទៅខ្ញុំមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តក្នុងការធ្វើដូច្នេះ ហើយទទួលបានមតិយោបល់ល្អៗពីនិយោជកនៅតាមផ្លូវ។

ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​នឹង​មិន​ភ្លេច​ពេល​វេលា​ដែល​ខ្ញុំ​ឈប់​ពី​ការងារ។ វាមិនមែនជាបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយនោះទេ។

មក​ដល់​ពេល​នេះ អ្នក​ប្រហែល​ជា​បាន​ឮ​ហើយ។ ឈប់ស្ងាត់. វា​ជា​ឃ្លា​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​មួយ​ដែល​និយាយ​ទៅ​កាន់​គំនិត​នៃ​ការ​កំណត់​ព្រំដែន​លើ​ការងារ ប្រសិនបើ​មិន​ធ្វើ​អប្បបរមា​ទទេ​នោះ​ទេ។ គំនិតនេះគឺថាយើងឧស្សាហ៍ព្យាយាមលើសពីអ្វីដែលយើងត្រូវការ ហើយយើងបង់ថ្លៃទាក់ទងនឹងផ្លូវចិត្តរបស់យើង ប្រសិនបើមិនមែនសុខភាពរាងកាយទេ។

អាន​បន្ថែម: តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ឈប់​ស្ងៀម? និយោជិតកំពុងកំណត់ព្រំដែនសម្រាប់តុល្យភាពការងារ និងជីវិតកាន់តែប្រសើរ។

ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ គំនិតនៃការមិនផ្តល់ឱ្យវានូវ "ទាំងអស់" របស់ខ្ញុំលើការងារនេះបានកើតឡើងប្រហែល 20 ទសវត្សរ៍មុន នៅពេលដែលខ្ញុំមានអាយុ 90 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ ហើយធ្វើការផ្នែកលក់ — អ្វីមួយដែលឆ្ងាយពីអាជីពដែលខ្ញុំកំពុងសាងសង់ជាអ្នកនិពន្ធ និងជាអ្នកកែសម្រួល។ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ឱកាស​មួយ​ដែល​មិត្តភ័ក្តិ​នៅ​ក្រុមហ៊ុន​ណែនាំ​ឲ្យ​ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​មិន​ប្រាកដ​ថា​តើ​វា​សម​ត្រឹម​ត្រូវ​ឬ​អត់ — ហើយ​ខ្ញុំ​ខ្លាច​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​ជិត XNUMX នាទី​ទៅ​និង​មក​ពី​ការិយាល័យ — ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ត្រូវ​ការ​ប្រាក់​ដោយ​ស្មោះ​ត្រង់​បន្ទាប់​ពី​ក្រុមហ៊ុន​មុន​ដែល​ខ្ញុំ​ធ្វើ​ការ​ឲ្យ​បាន​ដួល។

ពេល​ចូល​ធ្វើ​ការ​ភ្លាម ខ្ញុំ​ដឹង​រឿង​ពីរ​យ៉ាង​លឿន។ ទីមួយ វាអាក្រក់ដូចការលេងសើចដែលខ្ញុំខ្លាច។ ទីពីរ ខ្ញុំ​អាច​បន្ត​ការងារ​ដោយ​មិន​បាច់​ប្រឹង​ប្រែង​ច្រើន​នោះ​ទេ។

"'សូម្បីតែមុនពេលរឿង 'Seinfeld' ជារឿងមួយក៏ដោយ ខ្ញុំកំពុងធ្វើសវនកម្មសម្រាប់តួនាទីរបស់ George Costanza ដែលជាតួអង្គដែលបង្កើតអាជីពពីការគេចពីការងារ។"

ដូច្នេះ ខ្ញុំ​បាន​ញ៉ាំ​អាហារ​ថ្ងៃត្រង់​ពីរ​ម៉ោង ហើយ​ប្រើ​គ្រប់​លេស​ដែល​ខ្ញុំ​អាច​រក​បាន​ដើម្បី​ចេញ​ពី​លឿន។ សូម្បីតែមុនពេលរឿង "Seinfeld" ជារឿងមួយក៏ដោយ ខ្ញុំកំពុងធ្វើសវនកម្មសម្រាប់តួនាទីរបស់ George Costanza ដែលជាតួអង្គដែលបានបង្កើតអាជីពចេញពីការជៀសវាងការងារ។ (ជាអកុសលខ្ញុំមិនបានគិតទេ។ កន្លែងដេកដែល Costanza បានសាងសង់នៅក្រោមតុរបស់គាត់។.)

មិនដូចលោក George ទេ ខ្ញុំមិនពេញចិត្តនឹងភាពទំនេរពីការងាររបស់ខ្ញុំទេ។ ប្រសិនបើមានអ្វីក៏ដោយ ខ្ញុំពិតជាវេទនាបំផុតដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មាននៅក្នុងជីវិតអាជីពរបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំយល់ថាសម្រាប់អ្នកដែលឈប់សម្រាកដោយស្ងប់ស្ងាត់ខ្លះ វាជាការអះអាងអំពីតម្រូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់តុល្យភាពជីវិតការងារ និងជៀសវាងការអស់កម្លាំង។ ហើយខ្ញុំមានការអត់ឱនតិចតួចសម្រាប់និយោជកដែលស្នើសុំបន្ថែមដោយមិនផ្តល់សំណងសមរម្យ និងការគោរពចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតរបស់និយោជិតរបស់ពួកគេនៅខាងក្រៅការិយាល័យ។

ដែលទាក់ទង: 'ប្រតិកម្ម​ចំពោះ​ការ​បញ្ឈប់​ការ​វាយ​ប្រហារ​ដោយ​ស្ងាត់ៗ​នៃ​ការ​ប៉ុនប៉ង​មួយ​ផ្សេង​ទៀត​របស់​ក្រុម​អ្នក​កាន់​អំណាច​ដើម្បី​យក​កម្មករ​មក​វិញ​ក្រោម​មេដៃ​របស់​ពួកគេ៖' តើខ្ញុំខុសឬ?

ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​គិត​ថា​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​បាន​មើល​រំលង​គឺ​ការងារ​អាច​ផ្តល់​នូវ​គោលបំណង។ ហើយការដែលនៅក្នុងការងារដែលអ្នកពេញចិត្តដល់ចំណុចដែលអ្នកមានឆន្ទៈ - ពិតប្រាកដណាស់ ខ្នះខ្នែង - ដើម្បីទៅខាងលើនិងលើសពីការហៅនៃកាតព្វកិច្ចគឺមិនចាំបាច់ជារឿងអាក្រក់ទេដោយសន្មតថាអ្នកអាចសមហេតុផលសមស្របទៅនឹងកាលវិភាគរបស់អ្នក។

ផ្ទុយទៅវិញ ការចំណាយពេលមួយថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីរកវិធីធ្វើតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបាននៅលើការងារ ដោយសារតែមុខតំណែងរបស់អ្នកមិនមានការចាប់អារម្មណ៍ ឬដោយសារតែអ្នកកាន់សាច់គោខ្លះប្រឆាំងនឹងក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក ហាក់ដូចជារូបមន្តសម្រាប់ជីវិតតិចជាងការរស់នៅពេញលេញ។ គ្រាន់​តែ​ទទួល​បាន​ការងារ​ថ្មី​មិន​សម​ហេតុផល​ទេ?

វាប្រែថាខ្ញុំនៅឆ្ងាយពីតែម្នាក់ឯងក្នុងការគិតបែបនេះ។ ខ្ញុំបានភ្ជាប់ជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកធនធានមនុស្ស ហិរញ្ញវត្ថុ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តមួយចំនួន ដែលបាននិយាយអំពីបញ្ហាដែលអាចកើតមាននៃការឈប់សម្រាកដោយស្ងប់ស្ងាត់។

"'ការ​ឈប់​ស្ងាត់​មិន​កើត​ឡើង​ក្នុង​ភាព​ខ្វះ​ចន្លោះ​ទេ។'"

Gena Cox ដែលជាចិត្តវិទូ និងជាគ្រូបង្វឹកប្រតិបត្តិ ធ្វើឱ្យករណីដែលការឈប់សម្រាកដោយស្ងប់ស្ងាត់មកជាមួយនឹងតម្លៃផ្លូវចិត្តរបស់វា ហើយតាមវិធីដែលនាងពណ៌នា វាមានតម្លៃប្រហែលជាអាក្រក់ជាងការមានអារម្មណ៍ថាធ្វើការលើសទម្ងន់។ “ការ​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថាន​ភាព​មិន​អាច​ចូល​រួម​អាច​រួម​ចំណែក​ដល់​ការ​អស់​កម្លាំង ស្ត្រេស និង​ទុក្ខ​ព្រួយ​ផ្លូវ​ចិត្ត។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការចាកចេញ ប្រសិនបើអ្វីៗបានឈានដល់ចំណុចដែលការស្នាក់នៅអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ផ្លូវចិត្ត” Cox និយាយថា។

Andrew Latham នាយកមាតិកានៅគេហទំព័រហិរញ្ញវត្ថុ SuperMoney ដាក់វាឱ្យខ្លីជាងនេះថា "ជីវិតខ្លីពេកក្នុងការចំណាយលើការងារដែលអ្នកស្អប់ លុះត្រាតែអ្នកមិនមានជម្រើសទាំងស្រុង" ។

វាក៏មានចំណុចមួយដែលអ្នកជំនាញធ្វើជាញឹកញាប់ដែលមិនត្រូវបានគេលើកឡើងនៅពេលនិយាយអំពីការឈប់ស្ងៀមស្ងាត់៖ ការចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាបែបនេះគឺអាចប៉ះពាល់ដល់អនាគតការងាររយៈពេលវែងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសូវបង្ហាញការងារបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក តើអ្នកអាចពន្យល់បានថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកជាបេក្ខជនដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការងារបន្ទាប់ដែលអ្នកប្រហែលជាស្វែងរក? និយោជកនិយាយគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយការអនុវត្តកន្លងមករបស់អ្នក (ឬកង្វះវា) អាចនឹងឈរក្នុងផ្លូវរបស់អ្នក។

ដូច Rachel Kanarowski ទីប្រឹក្សាដែលដោះស្រាយបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ និយាយថា "ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងការជួលស្គាល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងស្ថាប័នបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ពួកគេនឹងទាក់ទងសួរបន្ថែមអំពីអ្នក"។ ឬដូចដែល Latham និយាយថា "ការឈប់ស្ងៀមមិនកើតឡើងដោយខ្វះចន្លោះនោះទេ។"

ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ នៅទីបំផុតខ្ញុំបានបន្តទៅការងារមួយផ្សេងទៀត - និងការងារដែលពេញចិត្តជាងនេះ - បន្ទាប់ពីថ្ងៃរបស់ខ្ញុំនៃការឈប់សម្រាកនៅក្នុងមុខតំណែងលក់ស្ងាត់។ ហើយខ្ញុំបានធ្វើការងារគ្រប់គ្រាន់ក្នុងពេលវេលារបស់ខ្ញុំលើការងារលក់ ដើម្បីឈ្នះកិច្ចសន្យាដ៏ច្រើនមួយសម្រាប់ក្រុមហ៊ុន ដូច្នេះប្រហែលជានិយោជករបស់ខ្ញុំមិនមានរឿងអាក្រក់បែបនេះដើម្បីនិយាយអំពីខ្ញុំទេ។

ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិន​បាន​ទទួល​ការ​ពេញ​ចិត្ត​ក្នុង​ការ​កាន់​តំណែង​របស់​ខ្ញុំ​ទេ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​។ អ្នកណាខ្លះចង់ក្លាយជាអ្នកបោះបង់?

ប្រភព៖ https://www.marketwatch.com/story/i-tried-quiet-quitting-before-it-was-cool-and-regretted-it-ever-since-11661607277?siteid=yhoof2&yptr=yahoo