យោបល់៖ អ្នកខំប្រឹងដើម្បីសងបំណុល។ នេះ​ជា​អាថ៌កំបាំង​ដើម្បី​ការពារ​អ្នក​ពី​ការ​ថយ​ក្រោយ ខណៈ​សេដ្ឋកិច្ច​ធ្លាក់​ចុះ

បំណុលកាតឥណទាន បានកើនឡើង 13% កាលពីឆ្នាំមុន - ការកើនឡើងដ៏ធំបំផុតក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកមានបំណុលកើនឡើង អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកត្រឡប់មកវិញនៅលើជើងដ៏រឹងមាំ មុនពេលដែលព្រិលធ្លាក់ចេញពីការគ្រប់គ្រង។

ដូចដែលខ្ញុំបានរៀនពីការបង្វឹកមនុស្សរាប់ពាន់នាក់អំពីវិធីដោះបំណុលកាតឥណទាន និងបន្តការជំពាក់បំណុលគេ ចម្លើយគឺច្រើនជាងការកាត់កាតឥណទានទៅទៀត។  

ការផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិត និងអាកប្បកិរិយានេះ រួមជាមួយនឹងជំហានហិរញ្ញវត្ថុសំខាន់ៗមួយចំនួននឹងនាំអ្នកទៅដល់ទីនោះ។  

ផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកនិយាយអំពីលុយ

  ដើម្បីដឹងពី "លុយខ្លួនឯង" របស់អ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ សូមយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលអ្នកនិយាយ និងឮអំពីវានៅលើការងារ នៅផ្ទះ ពេលនៅខាងក្រៅជាមួយមិត្តភក្តិ។ ជារឿយៗមានទំនោរផ្តោតលើអវិជ្ជមាន។ ផ្លាស់ប្តូរភាសារបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាលុយរបស់អ្នក ដែលជាជំហានដំបូងក្នុងការកែលម្អកន្លែងលុយនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។  

ចាប់ផ្តើមដោយប្រើភាសាវិជ្ជមានជុំវិញលុយថ្ងៃនេះ។ ចាប់ផ្តើមនិយាយថា "ខ្ញុំជ្រើសរើសមិន" ទិញរបស់នេះ ឬ "នោះមិនមែនជាអាទិភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុទេ។" នេះបង្ហាញថាអ្នកកំពុងធ្វើការជ្រើសរើសដោយមនសិការ។  

ម្យ៉ាងវិញទៀត ការនិយាយថា "ខ្ញុំមិនអាចមានលទ្ធភាព" អ្វីមួយ ផ្លាស់ប្តូរការទទួលខុសត្រូវចេញពីអ្នក។ អ្នកក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃអ្វីមួយដែលហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក មានន័យថាអ្នកមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវាទេ។   

ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តទិញផ្ទះដែលមានតម្លៃថ្លៃជាងជាមួយនឹងកម្ចីទិញផ្ទះ និងថ្លៃថែទាំធំជាងនោះ អ្នកប្រហែលជាមិនមានការចំណាយច្រើនសម្រាប់ពេលវិស្សមកាល សម្លៀកបំពាក់ ឬទូរទស្សន៍អេក្រង់ធំនោះទេ។ វាមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចមានលទ្ធភាពទិញទូរទស្សន៍អេក្រង់ធំនោះទេ វាគ្រាន់តែមានន័យថាអ្នកបានចំណាយប្រាក់របស់អ្នកទៅកន្លែងផ្សេង។ ការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។

ផ្នត់គំនិតគឺជាឥទ្ធិពលដ៏មានឥទ្ធិពល ហើយភាសាដែលអ្នកប្រើអាចគាំទ្រការផ្លាស់ប្តូរនោះ។ ប្រើពាក្យវិជ្ជមានដើម្បីគាំទ្រការផ្លាស់ប្តូរនោះ។ ការប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ខ្ញុំកំពុងសន្សំបន្តិចបន្តួចរាល់ខែ" ផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកបង្កើតការសន្សំ មិនថាគណនីសន្សំរបស់អ្នកកើនឡើងកម្រិតណាក៏ដោយ។

ការខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងការប្រើប្រាស់ភាសាដែលបង្ហាញពីភាពជាម្ចាស់ និងការទទួលខុសត្រូវជុំវិញលុយ គឺជាអ្វីដែលសំខាន់។ ភាសាវិជ្ជមានផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់យើងជុំវិញលុយ នៅពេលដែលឮជាញឹកញាប់គ្រប់គ្រាន់។

ការពង្រឹងអវិជ្ជមានអំពីស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក ទោះបីជាវានិយាយដោយខ្លួនឯងក៏ដោយ ប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯង។ ឈប់​វាយ​ខ្លួនឯង​ដោយ​ភាសា​អវិជ្ជមាន​ដូចជា "ខ្ញុំ​នឹង​មិន​រួច​ពី​បំណុល" និង "ខ្ញុំ​ជា​អ្នក​បរាជ័យ​ផ្នែក​ហិរញ្ញវត្ថុ"។ នៅ​ទីនោះ​គឺ​ជា ការចំណាយផ្លូវចិត្តចំពោះបំណុលហើយការសិក្សាបានរកឃើញថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការធ្វើអត្តឃាត។

អ្នកមិនមែនជាជនរងគ្រោះចំពោះស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកទេ។

កែប្រែឥរិយាបថរបស់អ្នកយឺតៗ

កុំគិតពីផែនការបង្រួបបង្រួមបំណុល ឬប្រាក់កម្ចីទិញផ្ទះ រហូតដល់អ្នកឈប់បង្កើតបំណុលកាតឥណទានថ្មី។

ខណៈពេលដែលបំណុលនោះអាចរលាយបាត់ ជាធម្មតាមនុស្សនឹងត្រលប់មកវិញភ្លាមៗនូវសមតុល្យមុនរបស់ពួកគេ បើទោះបីជាវាជាតួលេខប្រាំក៏ដោយ ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែប្រាំមួយខែ ប្រសិនបើពួកគេសងបំណុលកាតឥណទានរបស់ពួកគេក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់មួយដុំ។ នោះ​គឺ​ដោយ​សារ​តែ​មិន​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​អម​ជាមួយ​នឹង​អាកប្បកិរិយា​។ វិនិយោគពេលវេលារបស់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាជំនួសវិញ។

ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាហារ ភាពយឺត និងស្ថិរភាពឈ្នះការប្រណាំងក្នុងការបង្កើតទម្លាប់លុយថ្មី។ ចាប់ផ្តើមដោយពិនិត្យមើលនូវអ្វីដែលមាននៅក្នុងវិក្កយបត្រប័ណ្ណឥណទានរបស់អ្នកជារៀងរាល់ខែ។ មនុស្សតែងតែស្វែងរកការចំណាយដដែលៗសម្រាប់សេវាកម្មដែលពួកគេមិនបានប្រើប្រាស់ទៀតទេ ឬកាន់តែអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត អ្វីមួយដែលពួកគេមិនដែលបានចុះឈ្មោះ! ឆ្លៀតពេលដើម្បីយកពួកគេចេញពីកាតឥណទានរបស់អ្នក។

តើមានការទូទាត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិផ្សេងទៀតសម្រាប់សេវាកម្មដែលអ្នកប្រើដែលអ្នកអាចបោះបង់ចោលរហូតដល់អ្នកសងបំណុលរបស់អ្នកទេ? រាល់ $10 ដែលអ្នកកាត់ក៏កាត់បន្ថយការគិតការប្រាក់ផងដែរ ហើយនាំអ្នកទៅដល់ចំណុចទូទាត់កាន់តែឆាប់។

ជ្រើសរើសរស់នៅដោយមិនគិតថ្លៃអ្វីទាំងអស់ក្នុងរយៈពេលមួយខែ ខណៈពេលដែលអ្នកបង្កើតផែនការប្រកបដោយនិរន្តរភាពសម្រាប់ជីវិតហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។

ការផ្អាកកាតឥណទាននឹងជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់ថ្មីនៃការគិត មុនពេលអ្នកអូស ចុច ឬប៉ះ។ បន្តប្រើប្រាស់ភាសាថ្មីនោះ ជុំវិញការសម្រេចចិត្តផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល។

នៅពេលអ្នកកាត់បន្ថយការចំណាយ ចូរស្មោះត្រង់ជាមួយមិត្តភក្តិ។ ជួបជុំគ្នាផឹកស្រាជំនួសឱ្យអាហារពេលល្ងាច ឬកាហ្វេជំនួសឱ្យភេសជ្ជៈ។ ប្រសិនបើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ឱ្យ​តម្លៃ​គឺ​ពេល​វេលា​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ​របស់​អ្នក នោះ​ពួកគេ​នឹង​យល់ ហើយ​អាច​នឹង​កាន់តែ​រីករាយ​ជាមួយ​នឹង​ផែនការ​ច្នៃប្រឌិត​ផ្សេង​ទៀត។

រៀបចំផែនការឥឡូវនេះសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាក។ និយាយជាមួយគ្រួសារជាមួយនឹងសំណើមួយដើម្បី "ធ្វើឱ្យថ្ងៃឈប់សម្រាកមានភាពសាមញ្ញ" ។ ណែនាំអំពីមនុស្សម្នាក់ៗឱ្យអំណោយមួយទៅមនុស្សតែម្នាក់ ជំនួសឱ្យការផ្តល់អំណោយដល់មនុស្សទាំងអស់ ឬអ្នកគ្រប់គ្នាបរិច្ចាគអាហារសម្រាប់អាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកនាំមុខ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលនឹងអ្នកណាផ្សេងទៀតដែលមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងដឹងគុណ។

បង្កើតផែនការចំណាយ

នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរភាសារបស់អ្នក និងកំណត់ការប្រើប្រាស់កាតឥណទានរបស់អ្នក វាដល់ពេលដែលត្រូវប្រឈមមុខនឹងលេខរបស់អ្នក ហើយបង្កើតទម្លាប់ថ្មីមួយចំនួនពេញមួយជីវិត។

នៅផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ៖

  • រហូតទាល់តែអ្នកបង្កើតផែនការចំណាយដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់នៅក្នុងមធ្យោបាយរបស់អ្នក និងមើលឃើញរូបភាពធំជាងនេះ មានតែបង់អប្បបរមាប៉ុណ្ណោះ។ (បាទ អ្នកអានត្រូវ។) ការអង្គុយដោយភាពមិនស្រួលក្នុងការដឹងពីបំណុលសរុបរបស់អ្នក នឹងជួយពង្រឹងនូវមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា និងភាសារបស់អ្នក។ បំណុលត្រូវចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីចូល។ វានឹងចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីត្រឡប់វាទៅសូន្យ។ សូមចងចាំថា ការជួសជុលរហ័សមិនមែនជាការជួសជុលយូរអង្វែងនោះទេ។

  • បង្កើតផែនការដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្របដណ្តប់ការចំណាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នក។ ប្រាក់ចំណូលសុទ្ធរបស់អ្នក មិនមែនប្រាក់ខែរបស់អ្នកទេ គឺជាអ្វីដែលសំខាន់។ សរសេររាល់ការចំណាយដែលអ្នកទទួលបានពេញមួយឆ្នាំ មិនមែនត្រឹមតែប្រចាំខែនោះទេ។ សកម្មភាពរាងកាយនៃការធ្វើនេះ ជាជាងគ្រាន់តែអានសេចក្ដីសង្ខេបនៃការចំណាយកាលពីឆ្នាំមុន ធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែដឹងអំពីការចំណាយរបស់អ្នកដូចជា ខួរក្បាលរបស់អ្នកដំណើរការព័ត៌មានកាន់តែប្រសើរ. ការមើលឃើញភាពខុសគ្នានឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីមូលហេតុដែលបញ្ហាបំណុលកំពុងកើនឡើង។

  • ត្រូវប្រាកដថាអនុញ្ញាតសម្រាប់អ្វីមួយដែលអ្នកពិចារណា - អាហារពេលល្ងាចមួយសប្តាហ៍ម្តង ភាពយន្តមួយខែ ឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកបង្កើតលុយសម្រាប់ការសប្បាយ នោះអ្នកកាន់តែមានភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងផែនការចំណាយរបស់អ្នក ហើយបន្តប្រើភាសាវិជ្ជមាន។

សម្រាប់ការរំលឹកដ៏មានអានុភាពនៃរបៀបដែលការរួមបញ្ចូលគ្នានៃភាសាថ្មី ឥរិយាបទថ្មី និងវិធីសាស្រ្តប្រលោមលោកឆ្ពោះទៅរកការចំណាយអាចធ្វើអោយហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ខ្ញុំសូមផ្តល់ឧទាហរណ៍មួយក្នុងចំណោមឧទាហរណ៍ដែលខ្ញុំចូលចិត្ត អតិថិជនម្នាក់ដែលបានប្រាប់ខ្ញុំថានាង "មិនដែលជំពាក់បំណុលគេឡើយ។ ខ្ញុំ​បាន​ព្យាយាម។" 

ខ្ញុំបានសុំឱ្យនាងព្យាយាមម្តងទៀត។ ខ្ញុំបានជំរុញនាងឱ្យធ្វើកិច្ចការសាមញ្ញចំនួនពីរក្នុងមួយសប្តាហ៍៖ ទីមួយបង្កើតវិធីសន្សំប្រាក់ និងទីពីរ រីករាយជាមួយត្រឹមតែ 10 ដុល្លារក្នុងមួយសប្តាហ៍។

នៅចុងបញ្ចប់នៃប្រាំមួយសប្តាហ៍, នាងបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងការិយាល័យរបស់ខ្ញុំមានថាមពលនិងញញឹម។ “ខ្ញុំបានព្យាយាមអ្វីថ្មីៗជាច្រើន! សន្សំលុយដោយទៅបណ្ណាល័យ ជាជាងទិញសៀវភៅថ្មី។ បន្ទាប់​មក​ខ្ញុំ​បាន​រាប់​អាន​មិត្ត​ភក្តិ​ឲ្យ​ផឹក​កាហ្វេ ដែល​ជា​ការ​សប្បាយ​ចិត្ត»។ នាងបានបន្តបញ្ជីនៃអាកប្បកិរិយាថ្មីដែលសមស្របនឹងផែនការលំហូរសាច់ប្រាក់របស់នាង ចាប់ពីពេលរសៀលរហូតដល់ការលុបចោលការជាវភាពយន្តចំនួនពីរ។

ខ្ញុំបានសួរអំពីការសងបំណុលរបស់នាង។ នាង​ញញឹម​ថា “ខ្ញុំ​កំពុង​បង់​ប្រាក់​អប្បបរមា ហើយ​រស់​នៅ​ទាំង​ស្រុង​លើ​ប្រាក់​ចំណូល​របស់​ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​សន្សំ​បាន ១៥០ ដុល្លារ​ហើយ!”

នាងបានបញ្ចប់ការសងបំណុលរបស់នាងជាមួយនឹងឆ្នាំហើយបន្ទាប់មកនៅក្រៅបំណុល។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវាអាចចំណាយពេលតិចបំផុត 18 ថ្ងៃដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ ទោះបីជាសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនវាត្រូវការពេលច្រើនសប្តាហ៍ក៏ដោយ។ ចំណុចសំខាន់គឺមិនត្រូវបោះបង់ចោលឡើយ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរអិលមួយ។ គ្រាន់​តែ​ដាក់​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​ដើរ​លើ​ផ្លូវ​វិញ​ដោយ​មិន​ប្រើ​ភាសា​អវិជ្ជមាន ឬ​ប្រើ​អាកប្បកិរិយា​ចាស់។

ពិចារណាលើធនធានផ្សេងទៀតសម្រាប់ការគាំទ្រ៖ Debtors Anonymous សៀវភៅ ផតឃែស្ថ និងការព្យាបាល ដែលការធានារ៉ាប់រងអាចគ្របដណ្តប់ នឹងរំលឹកអ្នកថា អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ ហើយមានផ្លូវចេញ។ សៀវភៅ​ដែល​ខ្ញុំ​ចូលចិត្ត​គឺ «​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​រួច​ផុត​ពី​បំណុល ចាក​ចេញពី​បំណុល និង​រស់នៅ​ប្រកបដោយ​ភាព​ចម្រុងចម្រើន​ជា​រៀង​រហូត​»​។ លោក Jerrold Mundis; ការបោះពុម្ពចុងក្រោយបំផុតត្រូវបានបោះពុម្ពក្នុងឆ្នាំ 2012 ។

មានអារម្មណ៍ថាវិធីសាស្រ្តយឺតនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកចេញពីបំណុលទេ? ពិចារណាចំណុចនេះ៖ ប្រសិនបើលុយដោះស្រាយបញ្ហាលុយកាក់ នោះអ្នកឈ្នះឆ្នោតមិនដែលខូចឡើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេជាច្រើនធ្វើ។ សំខាន់​ជាង​នេះ​ទៅទៀត, ពេលសម្ភាសន៍ប្រាំឆ្នាំក្រោយមកមនុស្សជាច្រើនប្រាថ្នាថាពួកគេមិនដែលឈ្នះ។

បំណុលមិនមែនគ្រាន់តែជាល្បែងលេខទេ។ ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា ភាសារបស់អ្នក ហើយបង្កើតផែនការលំហូរសាច់ប្រាក់ឥឡូវនេះ។ ផល​ប៉ះពាល់​រយៈពេល​វែង​នឹង​ត្រូវ​ទទួល​បាន​សម្រាប់​ឆ្នាំ​បន្តបន្ទាប់។

CD Moriarty គឺជាអ្នករៀបចំផែនការហិរញ្ញវត្ថុដែលមានការបញ្ជាក់ អ្នកសរសេរអត្ថបទសម្រាប់ MarketWatch និងជាអ្នកនិយាយផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួន។ នាងសរសេរប្លុកនៅ MoneyPeace.

រៀនពីរបៀបដើម្បីរង្គោះរង្គើនូវទម្លាប់ហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកនៅ MarketWatch's គំនិតថ្មីល្អបំផុតនៅក្នុងពិធីបុណ្យប្រាក់ នៅថ្ងៃទី 21 ខែកញ្ញានិងថ្ងៃទី 22 ខែកញ្ញានៅទីក្រុងញូវយ៉ក។ ចូលរួមជាមួយ Carrie Schwab ប្រធានមូលនិធិ Charles Schwab ។

ច្រើនទៀតដោយ MarketWatch

អាថ៌កំបាំងមិនបរាជ័យរបស់អ្នករៀបចំផែនការហិរញ្ញវត្ថុនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចំណាយតិចដោយងាយស្រួល

គូស្វាមីភរិយានេះបានសន្សំប្រាក់ស្ទើរតែគ្មានសល់រហូតដល់ 70% នៃប្រាក់ចំណូលរបស់ពួកគេ នេះជារបៀបដែលពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតរបស់ពួកគេ។

'Passion budgeting' អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាអ្វីដែលសំខាន់បំផុត ប៉ុន្តែនៅតែជួសជុលហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។

ការតាមដានការចំណាយគឺជាការដាស់តឿនមួយ: របៀបដែលប្តីប្រពន្ធនេះបានសងបំណុល $71k ក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំ។

ប្រភព៖ https://www.marketwatch.com/story/you-work-hard-to-pay-off-debt-heres-the-secret-to-keep-you-from-backsliding-as-the-economy- slows-11660929550?siteid=yhoof2&yptr=yahoo